Bestseller No. 1 by Amazon Almendras molidas, 1000g, 5 Paquetes de 200g - 1 kg. 5 paquetes: 5 x 200g
- Cada paquete contiene 8 porciones
- Perfecto para hornear
- Alto contenido de fibra - Apto para dietas vegetarianas y veganas
- Nutrición (por 100g): Valor energético 619kcal; Grasas 53g; Hidratos de carbono 5,7g; Proteínas 24g; Fibra alimentaria 11,4g
Las almendras son conocidas por ser un alimento saludable y nutritivo. Se pueden consumir de diversas formas, ya sea crudas, fritas, tostadas, en postres o en ensaladas. Sin embargo, es importante conocer tanto sus propiedades beneficiosas como sus posibles contraindicaciones. En este artículo se explicará qué beneficios tiene el consumo de almendras para nuestra salud, así como también sus posibles contraindicaciones para aquellas personas que padecen ciertas condiciones médicas.
1. Características de las almendras 2. Beneficios para la salud 3. Nutrientes esenciales presentes en las almendras 4. Posibles efectos secundarios 5. Contraindicaciones en personas alérgicas a las nueces 6. Cantidad recomendada para el consumo diario 7. Consejos para seleccionar y almacenar almendras 8. Preparación de recetas saludables con almendras
1. Características de las almendras
Las almendras son un fruto seco con una cáscara dura y un sabor similar al de la nuez. Provienen del árbol del almendro y se utilizan tanto en recetas dulces como saladas.
2. Beneficios para la salud
- Reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares
- Regulan los niveles de azúcar en la sangre
- Favorecen la digestión
- Fortalecen los huesos y los músculos
3. Nutrientes esenciales presentes en las almendras
- Vitamina E
- Fibra
- Proteínas
- Calcio
4. Posibles efectos secundarios
Un consumo excesivo de almendras puede provocar problemas gastrointestinales y aumento de peso.
5. Contraindicaciones en personas alérgicas a las nueces
Las personas alérgicas a las nueces deben evitar el consumo de almendras.
6. Cantidad recomendada para el consumo diario
Se recomienda consumir un puñado de almendras al día, aproximadamente 30 gramos.
7. Consejos para seleccionar y almacenar almendras
- Elegir almendras sin cáscara y sin daños visibles
- Guardarlas en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco
- Consumirlas antes de la fecha de caducidad indicada
8. Preparación de recetas saludables con almendras
Las almendras se pueden utilizar en muchas recetas, como ensaladas, panes y postres. También pueden ser una buena opción para hacer leche, harina y mantequilla.
¡No esperes más! ¡La mejor manera de ahorrar en tus compras!
Los siguientes productos te podrían interesar:
Bestseller No. 1 Seba Garden Mantequilla de almendras, 100% almendras, 100% almendras, paleo, apto para keto, sin azúcar añadido - Almendras tostadas de California: tostamos almendras California de primera calidad para producir una textura ultra suave, sin remover y sin granos
- Ingrediente único de alimentación limpia: sin azúcar añadida, sin aceite de palma, 21 g de proteína y almendras sin OMG.
- Bocadillo a base de plantas: añade a los batidos para un ponche de proteínas, rocía en tus panqueques o postres favoritos, extiende frutas, galletas y verduras, o disfruta con la cucharada, como quieras
- Sin alérgenos: fabricado en una instalación sin cacahuetes, sin gluten, sin soja, sin lácteos, sin huevos
- 100% garantía de satisfacción de devolución de dinero: respaldamos nuestros productos, respaldados por un excelente equipo de servicio al cliente
Bestseller No. 3 Harina de almendras Realfooding 1 KG KETO NATURAL nut&me | 100% almendra | Extrafina | Sin Gluten | vegetariano y vegano | Dietas Keto | Repostería | Sin azúcar | Sin conservantes ni aditivos | - 100 % ALMENDRA MOLIDA: No contiene nada más que almendras molidas. Sin ningún aditivo, conservante, OGM u otros ingredientes artificiales para ser lo más saludable posible.
- SALUDABLE: nut&me apuesta siempre por productos saludables . En este caso, la harina de almendra aporta propiedades que ayudan especialmente a personas de avanzada edad. La almendra, además, tiene efecto antifatiga al ser rica en calcio. Como cualquier legumbre o fruto seco, también son ricas en hierro,
- VEGANA Y SIN GLUTEN: Producto apto para vegetarianos y veganos, ya que está únicamente hecha con almendras molidas.
- BENEFICIOS: Es un alimento rico en fibra y proteína que ayuda a generar masa muscular , mantener el buen ton y evitar lesiones musculares. Además, la harina de almendra nut&me destaca por ser extrafina, por lo que es más que recomendable para la elaboración de repostería. También es muy importante saber que las almendras son uno de los frutos secos más saludables, especialmente porque ayudan a prevenir problemas cardiovasculares.
- CONSERVACIÓN Y USO: En un lugar fresco y seco Una vez abierto, conservar en un recipiente hermético. Podrás elaborar multitud de recetas sanas, también saldas como pan, bizcochos, tartas, falafel o pizzas.
Última actualización el 2024-11-22 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados