¿Cómo distinguir un buen entrenador de uno malo?

¿Cómo distinguir un buen entrenador de uno malo? No es una cuestión de curiosidad ociosa. Hay muchas señales por las que uno puede sacar conclusiones sobre las calificaciones de un entrenador. Comenzaré con lo menos importante y me acercaré a lo más importante, en mi humilde opinión.

¡Un buen entrenador debe tener músculos enormes!

Falso, no necesariamente. El culturismo es solo una sección de fitness centrada en el crecimiento de la masa muscular, la mejora de la simetría corporal, el alivio muscular. Un entrenador no tiene que ser Arnold Schwarzenegger para estar calificado, ya que él mismo puede especializarse en otras áreas del fitness. Un dato interesante es que los culturistas más calificados tienden a tener músculos medianos o incluso pequeños. ¡Paradoja! Pero son estas personas, lo he visto personalmente muchas veces, las que REALMENTE ayudan a otros a animarse.

Y los músculos grandes pueden indicar una genética excelente, bueno, o adicción a los esteroides.

Un buen entrenador debe ser un chico/chica guapo, guapo

¡Equivocado!

Las personas más inteligentes y perspicaces, más bien, no son hermosas ni atractivas en apariencia.

Pero es la inteligencia y la perspicacia lo que hace a un buen entrenador.

Un buen entrenador debe darme inmediatamente un programa y mostrarme el equipo adecuado.

¡Equivocado!

Darle a una persona un programa sin siquiera preguntarle sobre el propósito de venir es absurdo. Y mostrar cómo realizar ejercicios en simuladores no es un asunto complicado.

Un buen entrenador primero habla en detalle y hace preguntas

Ahora que parece un buen entrenador. Pero esa es la mitad de la batalla.

Por cierto, aquí hay algunas preguntas indispensables que un buen entrenador debería hacerte:

• ¿Hay alguna contraindicación médica para practicar deportes?
• ¿Cuál es el propósito de su visita a nuestro salón?
• ¿Qué equipo prefieres y cuánto tiempo tienes?
• ¿Qué comes antes e inmediatamente después de un entrenamiento?

Un buen entrenador no solo habla en detalle, sino que también posee una variedad de métodos de entrenamiento.

Y sabe traducir los resultados de la conversación al idioma de la formación. Y decirle cómo puede seguir su progreso.

Aquí está, el ideal.

Pero, desafortunadamente, es muy difícil verificar el conocimiento del entrenador sobre este tema, si usted mismo no está muy versado en los métodos. Aquí puedo aconsejar lo siguiente.

Chatea con las personas que contactaron con este entrenador y conoce más sobre los programas de entrenamiento que les brindó. Si no brillan con una variedad de técnicas, puede resultar que el entrenador sea débil en teoría. Si el entrenamiento se limita solo al hierro, lo mismo. Solo escucha lo que la gente tiene que decir sobre el entrenador. Qué dicen de los resultados de su trabajo. Todo se volverá más o menos claro.

¡Lo más importante, la satisfacción del cliente!

También recomiendo leer el post Qué debe ser un instructor de fitness.

Por supuesto, hay otros signos, pero todos ellos ya no son tan importantes como el último.

Cómo hacer ejercicio en el gimnasio
Cómo levantar pesas correctamente sin lastimarse la espalda
Cómo recuperarse después de un entrenamiento
Cómo no estirar los músculos. Diez no está presente cuando se estira.