Nuestra vida no se puede imaginar sin estrés. Pero, ¿por qué los médicos guardan silencio sobre el hecho de que el estrés puede ayudarlo a verse más joven?
Hemos recopilado la información más reciente y relevante de los mejores médicos y estamos listos para compartirla con usted.
¡Aprendamos cómo beneficiarnos del estrés!
Primero tenemos que hablar sobre qué tipos de estrés existen en general.
Tenemos una gran noticia para ti. El estrés no tiene por qué ser negativo para el cuerpo humano. Existe un estado de eustrés que puede ser desencadenado por un evento favorable. Por ejemplo, un encuentro inesperado de un ser querido o un bonito regalo. Este tipo de estrés provoca la producción de la hormona oxitocina, que tiene un efecto positivo sobre los vasos sanguíneos y el estado general de una persona.
Es esta «hormona de la felicidad» la que ayuda a que nuestra piel se sature con sustancias y minerales útiles, se vuelva fresca y adquiera un tono uniforme.
Hay un estrés negativo , se llama angustia.
A su vez, se divide en dos tipos: informacional y psicoemocional.
El primero está relacionado con un mal evento inesperado. La muerte de un ser querido, la noticia de una mudanza o un fracaso en el trabajo.
La segunda sucede por un estado interno de opresión: celos, ira, resentimiento.
Por lo general, este tipo de estrés lo trata un neurólogo o un psicólogo, porque no todas las personas pueden lidiar con él por sí mismas.
Se asocia con el consumo de drogas ilegales, una gran cantidad de alcohol o cigarrillos, así como traumas físicos.
Debido a este estrés, la piel se desvanece, aparecen arrugas y bultos.
Cada persona experimenta el estrés a su manera. Alguien se quejará de dolor de cabeza y debilidad, alguien sufrirá de insomnio y alguien solo querrá comer muchos dulces. Esto es perfectamente normal, porque cada cuerpo tiene su propia percepción del estrés.
Durante una experiencia fuerte, la hormona cortisol se libera en nuestro torrente sanguíneo. Afecta negativamente el sistema cardiovascular y puede causar aumento de la presión, erupciones cutáneas y alergias.
Recomendamos consultar a un especialista para el estrés prolongado. Su mejor apuesta es comenzar a hacer ejercicio ligero, comer más frutas y verduras, mejorar sus patrones de sueño y beber más líquidos.
El equilibrio y el enfoque correcto para usted y su cuerpo pueden hacer maravillas. Inmediatamente notarás frescura en tus ojos, una piel radiante y un gran estado de ánimo.
Por lo tanto, te hacemos experimentar solo eustrés en tu vida, ¡lo que te ayudará a lucir más joven y feliz!
¡Mantente saludable y cuídate a ti y a tus seres queridos!
| estrés físico en el cuerpo | Se asocia con el consumo de drogas ilegales, una gran cantidad de alcohol o cigarrillos, así como traumas físicos. |
| ¿Cómo lidiar con el estrés? | Recomendamos consultar a un especialista para el estrés prolongado. |
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