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¿Qué causa los cambios de humor? Averigüemos las causas de los cambios de humor repentinos y drásticos que nos molestan y causan problemas a quienes nos rodean. Descubra qué medicamentos ayudarán a hacer frente a los cambios de humor y mejorar la calidad de vida.
El estado de ánimo es la forma en que podemos expresar las emociones. Hay emociones positivas como alegría, felicidad, sorpresa; pero también emociones negativas como la tristeza, el aburrimiento, el miedo y el horror. ¡Experimentar emociones negativas y positivas es un comportamiento absolutamente saludable y normal!
Sin embargo, no solemos experimentar ambos tipos de emociones al mismo tiempo, y las transiciones de un estado a otro se producen de forma gradual, casi imperceptible. Por ejemplo, si algo salió mal, entonces te sientes molesto, pero seguro que dentro de unos días experimentarás la alegría de las buenas noticias. Tales cambios suaves (y no un cambio de humor) son completamente normales y naturales.
Se dice que los cambios de humor ocurren cuando ocurren cambios de humor muy abruptos, a menudo sin causa. En algunos casos más raros, las emociones negativas existen al mismo tiempo que las positivas.
A menudo, la razón del cambio de humor es insignificante y sigue siendo un misterio a los ojos de las personas que lo rodean.
En psiquiatría, los cambios de humor son un signo de labilidad afectiva, es decir, una tendencia a cambiar ligeramente el estado de ánimo.
Según el manual de diagnóstico, la labilidad afectiva es un síntoma específico de algunos trastornos mentales , como:
Los cambios bruscos de humor son una manifestación muy notoria, especialmente para aquellos que están cerca de esta persona. Vivir y trabajar con personas que sufren cambios de humor puede ser muy frustrante, ya que estos cambios van acompañados de:
Los motivos por los que una persona puede sufrir cambios de humor pueden ser diferentes, pero son:
Causas biológicas : principalmente asociadas a cambios en los niveles de serotonina, norepinefrina y dopamina, es decir, neurotransmisores implicados en la regulación del estado de ánimo.
Las funciones de los neurotransmisores pueden verse afectadas:
Motivos psicológicos : que, sin embargo, suelen estar asociados a trastornos biológicos.
Podemos mencionar:
Razones ambientales : a algunas personas les gusta llamarse a sí mismos senderos meteorológicos, lo que indica que su estado de ánimo es sensible a las condiciones climáticas.
De hecho, el estado de ánimo puede cambiar bajo la influencia de factores ambientales como la temperatura, la presión, la humedad y, por esta razón, algunas personas pueden experimentar un estado de ánimo deprimido durante ciertas estaciones (por ejemplo, el invierno). La transición de una estación a otra, por lo tanto, puede ir acompañada de cambios de humor.
En la mayoría de los casos, los cambios de humor van y vienen. Estas son a menudo fluctuaciones transitorias que no requieren atención especial, por ejemplo, están asociadas con el ciclo menstrual de la mujer (dentro de unos días, el estado de ánimo debería volver a la normalidad).
Sin embargo, si tiene cambios de humor repentinos e inexplicables con frecuencia o sufre un trastorno psicopatológico del estado de ánimo caracterizado por labilidad afectiva, puede beneficiarse de uno o más de los siguientes tratamientos.
Métodos naturales :
Las sales de litio se encuentran entre los medicamentos más comunes . Son fármacos que actúan sobre el estado de ánimo inyectando litio en la sangre.
Su dosificación varía en función de la gravedad de la afección, y su uso siempre va acompañado de análisis de sangre frecuentes para comprobar la presencia/cantidad del fármaco en el organismo, y atención a la nutrición (respecto, por ejemplo, a la cantidad de sal, cafeína y teína en los alimentos, que pueden causar efectos secundarios, como náuseas, visión borrosa, temblores, etc.).
La psicoterapia y el asesoramiento psicológico también proporcionan una asistencia eficaz. Algunos tipos de psicoterapia pueden basarse, por ejemplo, en descubrir las causas inconscientes de los cambios de humor (psicoanálisis), otros en el estudio del trastorno (enfoque sistémico-relacional) y otros en comprender los procesos que subyacen a los cambios de humor.
¿Qué son los cambios de humor? | El estado de ánimo es la forma en que podemos expresar las emociones. |
Enfermedades asociadas a los cambios de humor | En psiquiatría, los cambios de humor son un signo de labilidad afectiva, es decir, una tendencia a cambiar ligeramente el estado de ánimo. |
Síntomas asociados con los cambios de humor | Los cambios bruscos de humor son una manifestación muy notoria, especialmente para aquellos que están cerca de esta persona. |
Razones de los cambios de humor | Los motivos por los que una persona puede sufrir cambios de humor pueden ser diferentes, pero son: |
Qué hacer con los cambios de humor repentinos | En la mayoría de los casos, los cambios de humor van y vienen. |
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