Que los dulces deben consumirse con moderación, probablemente todos lo recuerden desde su infancia. Pero no solo los dulces son malos para los dientes. Forme productos contra la caries que contengan ácidos, colorantes naturales y carbohidratos simples. Destruyen los dientes y todo lo pegajoso, ya que favorece la rápida reproducción de las bacterias. Por lo tanto, si hay una enfermedad de los dientes, debe considerar cuidadosamente el uso de bayas rojas agrias.
Muchas bayas, incluidos los arándanos, las frambuesas y las cerezas, fortalecen perfectamente el sistema inmunológico, tienen un efecto beneficioso sobre los cambios relacionados con la edad y normalizan el metabolismo. Pero son peligrosos para los dientes.
- Los escaramujos secos contienen mucha vitamina C, más que los arándanos y los limones. Una decocción oscurece los dientes y el ácido actúa destructivamente sobre el esmalte.
- La piña no afecta el color de los dientes, pero debido al ácido también destruye el esmalte. Por lo tanto, debe usarse muy raramente.
- Las frutas secas pueden ser dañinas debido a su contenido de carbohidratos y azúcar. Cuando se usan, se atascan en los dientes, lo que afecta negativamente el esmalte de los dientes.
- Los cítricos también se encuentran entre los alimentos perjudiciales para la salud dental. Es importante usarlos en una cantidad mínima.
- El vinagre es considerado un enemigo de los dientes. Por lo tanto, debe reconsiderar su dieta. Es posible que deba limitar el uso de adobos y aderezos con vinagre.
- El vino tinto, como el vino blanco, puede causar caries.
- Por lo tanto, al usar estos productos, debe recordar las siguientes precauciones:
- Tienes que recordar la medida. El uso poco frecuente de jugo de frutas o la fruta en sí no causará daño.
- No es necesario utilizar estos productos por separado. Es necesario combinarlos con aquellos que puedan ahogar su acción.
- Las bebidas deben consumirse con pajita.
- Después de cada comida, debe enjuagarse la boca. Después de media hora después de comer, puede cepillarse los dientes.
- No mantenga bebidas ácidas en la boca durante mucho tiempo.
- De una comida a otra debe tomar al menos dos horas. Gracias a esto, los dientes no sufrirán.
- No es necesario comer por la noche. Se cree que la saliva combate las bacterias y, por la noche, la salivación se ralentiza. Debido a esto, no podrá proteger completamente contra las bacterias.
Así, siguiendo estas reglas, podrás mantener la salud de tus dientes durante muchos años. Y esto es importante para la salud general de una persona.