¿Es posible ver el sentido de la vida en el trabajo? es una pregunta ambigua. Por un lado, podemos hablar de si debe haber algo más en la vida además del trabajo y, por otro lado, es posible amar tu trabajo y no pensar en ti mismo, en tu propio ser, sin esta actividad. Propongo considerar el tema desde ambas posiciones, pero prestando más atención a la última, es decir, puede el trabajo ser una forma de autorrealización, de autodeterminación no sólo de un profesional, sino también de un individuo.
¿Por qué surgió esta pregunta?
Si te hiciste la pregunta de la unidad del trabajo y el significado de la vida, ¡felicidades! Has ascendido a uno nuevo, uno de los más altos niveles de desarrollo de la personalidad. Créame, no todos están preocupados por este problema, aún necesita crecer para adaptarse a él. Has madurado, con lo que te felicito. Bueno, ahora vayamos al grano.
- Las personas empiezan a buscar sentido en el trabajo, ya sea cuando se dan cuenta de que el camino elegido es el equivocado, o en una situación en la que se pierde el sentido anterior. Esto último ocurre con más frecuencia.
- Como resultado del alto empleo, la carga de trabajo y la falta de tiempo, las preocupaciones eternas sobre cuánto más hacer o cómo hacerlo, una persona se quema. Está perdido en la rutina del trabajo y privado de sentido profesional y de vida, no disfruta de su trabajo.
Se cree que hay comodidades en cualquier campo, en cualquier posición. Simplemente se agotan y se pierden con el tiempo. Este trabajo es similar a las relaciones familiares. Te complaceré: es posible mantener una relación con el trabajo. Pero primero lo primero.
¿Cuál es el significado de la vida?
Una persona necesita dar sentido a su vida. Esta es una necesidad espiritual natural de cualquier época. A partir de la adolescencia, este problema se vuelve cada vez más urgente.
Después de recibir educación profesional, por regla general, este es el período de la edad adulta (temprano, medio y tardío), el trabajo se convierte en la actividad principal. La actividad laboral es la columna vertebral de la vida adulta. Y nos guste o no, alrededor de él giran otras esferas. Entonces, es obvio que para una vida saludable necesitas ver el significado de lo que haces la mayor parte de tu tiempo.
El sentido de la vida es la autodeterminación del individuo. Además, se puede distinguir la autodeterminación profesional de la personal. Es genial si se complementan o al menos no se contradicen.
- En cuanto a la autodeterminación profesional, se ha demostrado científicamente que las características personales influyen en la elección de una profesión, pero también se producen cambios personales en el proceso de dominio de una profesión.
- La autodeterminación profesional puede ser acreditada (certificado, diploma, cédula, etc.), mientras que la autodeterminación personal no tiene tales trámites.
- No solo la edad afecta la cantidad de trabajo en nuestras vidas, sino también el curso de la historia misma. La sociedad moderna exige que trabajemos más, por lo que podemos decir con seguridad que la autodeterminación profesional se convierte en la principal y determina el desarrollo personal.
Así, para un adulto, el sentido de la vida está en el trabajo. Pero la pregunta es, ¿cuál es el significado: objetivo, basado en el tiempo que toma, o subjetivo, satisfaciendo las necesidades de una persona y brindando un sentido de autorrealización? Sugiero investigarlo.
El trabajo como sentido de la vida
Creo que el trabajo bien puede ser el sentido de la vida de una persona. Pero no estoy hablando del trabajo duro sin esperanza en un trabajo odiado. Estoy hablando de la vocación humana.
- Para mí, por ejemplo, la profesión de maestro, maestro, médico, socorrista es una vocación. Para esta gente no existe el concepto de “trabajó un día, y ahí arde todo con una llama azul”, al menos no debería ser así. De lo contrario, lo siento por esta persona, porque cometió un error con sus actividades.
- Profesor, médico y otra profesión social: el estilo de vida de una persona. Fuera de los muros de la escuela, sigue siendo un ejemplo y mentor. Funciona sin festivos ni fines de semana, cada segundo. Contribuir al desarrollo de la sociedad, salvar vidas, desarrollar personalidades es el sentido de la vida para esas personas.
- Pero si estas personas aún pueden encontrar un lugar para formar una familia, entonces los científicos y los astronautas me parecen una categoría separada. Estas son personas que realmente dieron su vida entera a una idea, una meta. Su sentido de la vida es crear la historia del país, de la sociedad, del mundo. Contribuya a la ciencia y lidere a los seguidores.
- Otro ejemplo de combinar el trabajo y el sentido de la vida es el deporte profesional. Como regla general, los atletas en la vida son personas fuertes, activas y de voluntad fuerte. Su objetivo es el mismo para cualquier campo: ser el mejor, ser un ganador, superarse constantemente a sí mismos y a los competidores.
Es bueno y justo si el trabajo es el sentido de la vida en tal contexto, es decir, cuando es una vocación que una persona puede discernir y encontrar. Y debido a esto, la persona misma es feliz, aunque la mayoría de las veces este camino no puede llamarse fácil.
Pero si una persona simplemente se ve obligada a cambiar los papeles en la oficina de la mañana a la noche, maldiciéndolos o participando en cualquier actividad que lo decepcione por completo, pero que ocupa toda su vida, entonces este, quizás, no es el significado de la vida. . Al menos ciertamente no debería tomar toda una vida.
¿Cómo haces que tu trabajo tenga sentido?
La respuesta es simple: no se equivoque al elegir un camino profesional. En psicología, generalmente se acepta que la actividad profesional es el principal mecanismo para la autorrealización.
La conciencia de la elección equivocada (falta de sentido del trabajo), y por lo tanto de la vida, es peligrosa con una crisis existencial. Primero, se nota aburrimiento, pasividad e indiferencia en el trabajo, y poco a poco pasa a la vida cotidiana. La insatisfacción con el trabajo tiene un impacto negativo en el estado interno del individuo y ejerce presión sobre la psique.
Como resultado, el significado de la vida no es elegido por las propias creencias y metas del individuo, sino por aquellas impuestas desde afuera. Y con esto, al mirar a las personas activas, con una individualidad marcada y una mirada amplia, surge la insatisfacción con uno mismo como persona. ¿Qué hacer? Busca cuál será tu significado.
La formación del ámbito profesional y de los sentidos se basa en:
- autoestima,
- autocontrol,
- estabilidad emocional,
- sentido práctico,
- subordinación (dominio),
- ansiedad
- tensión,
- aislamiento (sociabilidad),
- estrategias de conducta.
Es decir, las características personales son la base, y luego solo las principales. Dejame explicar. No debe poner el sentido de la vida en alcanzar una alta posición, si por naturaleza prefiere obedecer, es poco comunicativo y no tiene inclinaciones de liderazgo. ¿Dices que todo esto se puede desarrollar? esta prohibido Si no hay inclinaciones de la naturaleza, entonces no hay nada que desarrollar.
Si está demasiado ansioso y no puede hacer frente a situaciones difíciles, entonces no debe elegir una carrera como cirujano. Pero no te enfades. Tal vez seas un gran actor o artista, pero aún no estás en el lugar correcto.
Una persona “empapada” en su trabajo no depende de las circunstancias. No tiene miedo de perder su trabajo o cambiar de país, porque lleva el contenido y todas las herramientas principales en sí mismo.
En psicología, existe la opinión de que cualquier situación y acción en el presente puede estar dotada de un significado subjetivo, es decir, personal. Por lo tanto, si algo no le conviene, entonces debe darle importancia a la situación actual.
Si el alma pide creatividad
¿Crees que una profesión creativa podría convertirse en tu sentido de vida? ¿Y qué quieres decir con eso? ¿Artista, actor, músico? ¿Te sorprendería si digo que hay un lugar para la creatividad en cada profesión? Sobre todo en orden.
Las personas en la esfera creativa, por supuesto, viven de sus actividades: diseñadores, artistas, escritores. Es bueno si, con la ayuda de los padres, fue posible identificar temprano estas habilidades e inclinaciones y desarrollarlas. Pero, ¿Qué pasa con aquellos que, ya como adultos, se han dado cuenta de que tienen habilidades e intereses, y parece que este es el significado principal (objetivo) de la vida, pero no hay posibilidad, y no dejar «una oficina estable dos por dos».
- Para empezar, puedes ir a los cursos que te interesen. Tienes que comprobar si te equivocas. Si todo va bien, puede convertirlo en un pasatiempo y luego transferirlo al área principal. Pero esto, por supuesto, no es una tarea fácil.
- Otra opción es llevar la creatividad a su vida laboral habitual. Mire las cosas habituales de manera diferente, tal vez haya estado mostrando creatividad en el trabajo durante mucho tiempo. Piensa: cualquier decisión tomada en una situación no estándar es creativa.
Creo que en el mundo moderno ya no queda trabajo de plantilla. Toda la esencia de nuestra sociedad está impregnada de las ideas de flexibilidad y movilidad. La creatividad es la capacidad de expresar los propios pensamientos y resaltar los más significativos del flujo general de información. Comience poco a poco, trate de apegarse a este principio en su trabajo. Ponte crítico. No seas pasivo. Ofrece tus ideas, apoya iniciativas.
Al final, la relación en sí misma (negocios, amor, amistad) es una variante de la creatividad. Aquí es donde definitivamente no hay patrones uniformes. Y si los hay, entonces, ¿Quién te impide romperlos? Desafortunadamente, muy a menudo las personas se conducen a sí mismas al marco de la falta de sentido. Y el significado está siempre asociado a la búsqueda, actividad, actividad. El sentido de la vida no llega a las manos de nadie, como el trabajo, en el que uno puede ver el sentido.
Cómo amar tu trabajo
Aquí hay algunos consejos sobre cómo amar su trabajo actual. Esto es algo diferente a la visión del significado. Pero si no puede cambiar la situación, entonces necesita cambiar su actitud hacia ella.
- No guardes silencio sobre tus reclamos e insatisfacciones. Con tacto, expresa lo que te atormenta (acumular negatividad en ti mismo es peligroso para la salud). No necesariamente el jefe. Dígase a sí mismo en voz alta lo que le impide disfrutar de su trabajo. A veces, hablar en voz alta te permite percibir la situación de manera diferente. Pero, por supuesto, es mejor hablar con colegas. Por último, pero no menos importante, con su familia. Una atmósfera tensa negativa en el equipo es un presagio de agotamiento emocional. ¿No es eso lo que te pasó? Es importante superar tu miedo y expresar lo que te “apaga”. Para hacerlo más fácil, primero escribe el problema y tus sentimientos en un papel, indica lo que quieres recibir a cambio. Esto te permitirá comprender con mayor precisión tu propia visión de la situación y ceñirte a una línea clara en la conversación.
- Sea asertivo, apéguese a sus propias creencias y proteja sus intereses. Incluso durante una conversación, no se permita «romper», humillar. Puedes y tienes derecho a decir “no” si es contrario a tu cosmovisión, si te duele como persona. El deseo de complacer a todos es inherente a las personas, pero esto no es realista. Debes entender que no puedes ser perfecto para todos sin perderte a ti mismo. Es importante ser específico. Debes ser asertivo y decir claramente lo que te gusta y lo que no, lo que es aceptable en tu opinión y lo que no lo es.
- La actividad laboral es impensable sin conflictos y contradicciones, pero se pueden resolver constructivamente, llegando a un consenso en el que todos queden satisfechos. No es necesario tener miedo constantemente e infringir sus intereses.
- Para aprender a expresar correctamente su insatisfacción, utilice la regla de hecho, situación y sentimientos. Es decir, primero expresas qué es exactamente lo que no te gusta del comportamiento de una persona (no juzgues a la persona en sí), luego cuándo y, finalmente, qué experimentas al mismo tiempo. A continuación, de manera amigable, agregue una sugerencia alternativa para lo que desea.
- Aumenta la resistencia al estrés, aprende técnicas de autorregulación, trabaja la confianza interior y la autoestima. Toma cada situación como una experiencia, dale sentido a lo que pasó, pero no te dejes noquear. La resistencia al estrés se basa en el optimismo y la confianza personal. Estas cualidades no son innatas, lo cual es una buena noticia. Elevar estos niveles es fácil, solo necesita realizar ejercicios especiales regularmente. Por ejemplo, escriba situaciones problemáticas en detalle y honestamente, describa cuándo y cómo sucedió, cómo se sintió. Luego vuelve a leer y evalúa lo que has escrito. ¿Fue la forma en que lo percibiste? ¿Podrías haberlo evitado? ¿Tenías alguna alternativa entonces? ¿Qué puedes sacar de esta situación? A menudo resulta que la situación no valía la pena de la forma en que se percibía; se revelan las causas del fracaso.
- ¿Qué es lo más valioso para ti en tu trabajo? Encuéntralo y cultívalo. Si no puede decirlo, responda otra pregunta: ¿qué es lo más valioso en la vida para usted? Encuentre un lugar para ello en el trabajo. Por ejemplo, te gusta ayudar a la gente, pero eres contador, es decir, ayudar no tiene nada que ver con la actividad directa, pero puedes ayudar a los compañeros. Hágales saber a los demás que está dispuesto a hacer trabajo extra para su propio placer.
- Volvamos al conflicto. Según las estadísticas, surgen sobre la base de promesas incumplidas, evasión, negativa a ayudar, chismes, injusticia del jefe, novatadas, imitación de empleo, indiferencia de la gerencia (presentados en orden descendente según la frecuencia de ocurrencia). Pase lo que pase, sé amable y cortés con los demás y contigo mismo. Ayude a los demás, aprecie el trabajo de los demás (en el trabajo no debería existir tal cosa, ya que todos se mueven hacia un objetivo común). Traiga café, sostenga la puerta: pequeñas cosas, pero todos están contentos. Tenga la seguridad de que obtendrá la misma respuesta. Entiendo que todos somos personas ya veces la condición es tal que no se puede hablar de amistad alguna. Tienes que obligarte. Pero no oculte las emociones, no las suprima, sino que reemplace conscientemente las negativas por las positivas. Recuerda lo que te da placer: un evento, una imagen, una frase.
- Abraza el aquí y el ahora. Yo mismo me sorprendí de cuánto más fácil y agradable es vivir con él. No pienses en algún despido mítico o recorte salarial si el trabajo satisface tus necesidades en este momento. ¿Estás seguro de que tus expectativas se harán realidad? No. ¿Estás seguro de que si sucede, tendrás las mismas necesidades? No. Entonces, ¿por qué complicarte la vida ahora? Alguien le dice que «esto no es un trabajo, encuentre una vacante normal», pero «no es un trabajo» que lo satisfaga financiera, moral, psicológicamente, etc. Por lo tanto, debe permanecer en «no trabajar». Y resolver los problemas a medida que se presenten.
- Felicite (incluso a usted mismo), exprese gratitud, elogie a sus colegas. Esto, además de la aceptación de las personas con sus ventajas y desventajas como características, es otro elemento de amistad. Puedes comenzar con el «Día de las buenas obras». Elige un día en el que hagas buenas obras sin motivo alguno. Luego escribe todo en detalle, evalúa tu comportamiento, las reacciones de las personas y el resultado. Considere si vale la pena hacerlo regularmente? ¿Para qué? con toda la gente?
- Cada trabajo tiene sus pros y sus contras. Obviamente ves más contras. Trate de cambiar su actitud. Escriba los beneficios de su trabajo. Anota las pequeñas cosas cotidianas, escribe al menos 5 gracias a tu trabajo. Para cambiar sus puntos de vista, hágase las preguntas con más frecuencia: “¿Qué aprendí de esta experiencia?”, “¿Qué me enseñó?”, “¿Qué perspectivas y oportunidades se abrieron para mí?”, “¿De qué me deshice? ¿de?».
- Encuentra momentos de placer y comprende que el mundo no se derrumba por esto. Almuerza tranquilamente sin preguntas de trabajo, cuéntale a un colega cómo fuiste tú y tu familia al zoológico el fin de semana. Espere con ansias el tiempo libre al final del día: le dará fuerzas para trabajar el día con energía. El trabajo puede ser el sentido de la vida, pero no debe ocupar toda tu vida (hablé de excepciones en otra sección de este artículo). Coloque un buen ejemplo de servicios cerca. Escriba en una hoja de papel los momentos más significativos y agradables en el trabajo y mantenga esta lista a la vista.
- Comparte buenas noticias y sé feliz por los demás. Al hacerlo, puede encontrar envidia, pero recuerde que las personas con baja autoestima son celosas. Responda con elogios y elogios para calmar la envidia.
- Cree vacaciones y sea un ejemplo para los demás. Por ejemplo, compraste una silla nueva. Lleve dulces al trabajo, entréguelos con las palabras: “Mi espalda está de vacaciones. Compré una silla nueva». Trillado, simple, pero lindo y divertido.
- No caigas en la adicción al trabajo. En el corazón de cada adicto al trabajo hay una necesidad insatisfecha de poder y un deseo de escapar de la realidad. Este es un patrón de comportamiento destructivo. Aporta riqueza y estatus, pero quita otros valores (salud, familia). La adicción al trabajo no es igual al sentido de la vida.
La delgada línea entre el sentido de la vida y la adicción al trabajo
La adicción al trabajo es una adicción al trabajo. Como regla general, una persona no elige tanto este camino, ya que resulta ser dictado por el trabajo. Las empresas con abundancia de reuniones de planificación, control mezquino, inspecciones, trámites, es decir, desconfianza y falta de respeto por sus empleados como individuos, suprimen la independencia y la autoestima.
- Poco a poco, la obra ocupa todo el lugar, pero este volumen no equivale a significado. Exactamente de lo que hablaba al principio. Si el trabajo te priva de contactos sociales, interacciones interpersonales, intereses, ocio, entonces no puede ser el sentido de la vida.
- Al perder un trabajo, un adicto al trabajo pasa rápidamente a otra adicción, a menudo el alcohol. Lo mismo se anota en la baja por enfermedad. Una persona ya no puede relajarse, permanecer en el mundo de las relaciones reales y los problemas globales, y necesita urgentemente ir a otra realidad.
Si su trabajo le brinda interacción social, satisface sus necesidades y se deriva de un pasatiempo, entonces puede ser el significado de la vida. Adicción al trabajo: autodestrucción debido al trabajo «por desgaste».
Resultados
En cualquier caso, el trabajo puede ser parte del sentido de la vida o todo el sentido. Si estamos hablando de grandes profesiones, afines a una vocación, entonces es muy posible ver el significado de toda la vida en esto.
Si el trabajo no le brinda un sentido de satisfacción, un sentido de importancia personal y autorrealización, entonces se recomienda cambiar el campo de actividad o encontrarse en otras áreas que son secundarias al trabajo (caridad, voluntariado, crianza niños). Otra opción es hacer que el trabajo existente sea significativo.
El sentido de la vida es una categoría subjetiva. Por lo tanto, es imposible dar una respuesta única a la pregunta de si el trabajo puede ser el sentido de la vida. Todos tienen su propia visión, además, se observa que los valores de formación de significado dependen de una serie de factores, incluida la edad. En mi opinión actual, uno puede ver el significado de la vida en el trabajo si:
- es llamado;
- da placer al trabajador;
- satisface sus necesidades reales;
- la actividad y su resultado son significativos para el individuo y para los demás;
- no contradice la cosmovisión del individuo;
- te permite sentirte significativo, promueve la autorrealización y la revelación de las capacidades del individuo.
Actualmente, por ejemplo, puedo decir con confianza que veo el significado de la vida en mi trabajo, pero esto es solo un componente. Además del trabajo, mi sentido de la vida incluye la familia y el desarrollo personal constante, la superación personal (leer literatura no laboral, practicar deportes, ocio). El sentido de mi trabajo y de mi vida es mejorarme, desarrollarme y ayudar a otras personas en esto. Mientras escribo este artículo, siento cómo satisface mis necesidades y, más importante aún, las tuyas.
¿Es posible ver el sentido de la vida en el trabajo? ¡Sí, es posible e incluso necesario!
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