10 frases para ayudar a construir relaciones

La comunicación es la base de cualquier relación. Ni siquiera pensamos en la importancia de la formulación de pensamientos. ¿Cómo aprender a expresarse de manera más correcta y psicológicamente más competente? ¿Qué frases ayudarán a evitar malentendidos, disputas y conflictos, fortalecer las relaciones, mejorar el entendimiento mutuo? Infórmate en el artículo.

“Necesito tu consejo”

Esta es una alternativa a la frase “Tenemos que hablar”. Si “tenemos que hablar” asusta, alarma y repele subconscientemente, lo prepara para “enfrentamientos”, “carga”, entonces pedir consejo crea una atmósfera positiva, hace que la pareja entienda su valor e importancia, autosatisfecho. De hecho, ambas frases tienen el mismo contenido y significan lo mismo: una discusión conjunta y la solución de un problema, un intercambio de puntos de vista, obtener consejos, discutir opiniones.

“Gracias a tu perspicacia, ya debes haber adivinado lo que quiero…”

Una alternativa a la frase “Podría haberlo adivinado” (“Podría haberlo adivinado”). La telepatía no es característica de las personas, y los hombres tampoco pueden entender las indirectas debido a las peculiaridades de la psique. Aunque, independientemente del género, las indirectas se pueden considerar de manera diferente. Entonces, si desea algo, dígalo directamente, pero es importante establecer correctamente la expectativa. No exija, pero felicite y pregunte.

“Eres un hombre de verdad, que probablemente no será difícil arreglar el grifo”

En lugar de reproches (“no eres un hombre”), insultos, reclamos y exigencias, puedes preguntar amablemente. Si la frase-reproche baja la autoestima, entonces la frase-elogio inspira confianza en uno mismo. Un verdadero hombre quiere estar a la altura de las expectativas de su mujer.

“Eres una anfitriona maravillosa, que ciertamente no será difícil de cocinar …”

El mismo caso que el descrito anteriormente, solo para una mujer. En general, esta redacción se puede utilizar en cualquier relación: “Eres un líder democrático que seguramente podrá entender mi tardanza”, “Eres un verdadero amigo que seguramente te apoyará en los momentos difíciles”, “Eres el más trabajador responsable, ¿a quién más le puedo confiar esta tarea?”

“Tú…, si tan solo…, serías el hombre (mujer) perfecto”

La frase “Eres interesante, pero muy aburrido” se puede reemplazar por una más agradable: “Eres interesante y muy razonable, así que si todavía me estuvieras explicando en broma y vívidamente, serías mi ideal”. De una forma u otra, se puede cambiar la redacción, pero el punto es que no reprochamos (“sí” – “pero”, dignidad-defecto), sino elogios (cumplido-cumplido), expresamos nuestros deseos, motivamos.

“¿Te entendí bien): …?”

Siempre repite las frases de tu pareja si dudas de su significado o si ese significado te ofende, te molesta, etc. Se pueden evitar muchas peleas si aclaran a tiempo si se entendieron correctamente. Pero pregunta de esta forma, y ​​no “Así que quieres decir…”. Además, el último hecho a menudo se exagera, se tergiversa y se vuelve a reprochar al oponente.

“Hace seis meses que no vamos al cine, ¿vamos?”

Las frases de reproche “nada…” o “nunca…” se escuchan a menudo en parejas. Pero siempre significa algo específico. Detalles limpios y discretos: no hay nada mejor. Si la frase “Nunca me pides una cita” suena ofensiva y desalienta los restos del deseo de mostrar al menos algunas señales de atención, entonces los detalles les permiten conocerse mejor, acercarse, llegar a un completo comprensión o reducir el tiempo y la parte en el tiempo (la visión de la vida, los intereses y las necesidades no coinciden).

“Te amo, pero me cuesta expresar mis emociones”

Sucede que por ciertas razones a una persona le cuesta expresar sus emociones y sentimientos con palabras o abrazos, o por rasgos de personalidad individuales, es tacaña con las emociones. Es importante aprender a entenderse, a no culparse por “disgustar”. Siempre puedes exponer tu posición: “Es difícil para mí expresar mis sentimientos, pero lo intentaré, porque es importante para ti. Y tú, por favor, no consideres mi frialdad como desagrado hacia ti, no lo tomes como algo personal. Es difícil para alguien expresar verbalmente los sentimientos y luego escribir notas románticas. ¿Por que no? Esto tiene su propio encanto.

“Para mí es importante conocer tu opinión y tomar decisiones juntos”

Un análogo de “Haz lo que digo”, “No me escuchas”, “Haz lo que quieras”. Es bastante comprensible que toda persona quiera ser escuchada, participar en la toma de decisiones importantes para él, pero a veces todos necesitamos el consejo de alguien. Tales disputas nacen sobre la base de la lucha por el papel de “amo de la casa”, pero en la búsqueda de su propia rectitud, la gente se olvida de la verdad. Y la verdad es llegar juntos a una solución óptima que se adapte a todas las partes. Incluso si realmente no te importa lo que haga tu pareja (no te afectará), es mejor responder “Apoyaré cualquier decisión que tomes en este asunto”. De acuerdo, ¿suena mejor que “No me importa” o “Haz lo que quieras”?

“Me preocupo cuando no reportas un retraso en el trabajo”

En general, esta fórmula debe tomarse como regla en cualquier situación. Su esencia está en usar declaraciones en primera persona y pronunciar sus sentimientos, y luego expresar la razón específica de estos sentimientos. Además, es importante evitar las críticas a la persona misma. Es necesario hablar sobre sus acciones específicas, evaluar solo el comportamiento y no la persona en sí.

Epílogo

Así, el punto no está ni siquiera en las frases específicas que pronuncias en una relación, sino en cómo construyes tu discurso, si sabes comunicarte. No puede haber un solo conjunto de frases, ya que cada persona y cada relación es individual, pero los principios generales de comunicación permanecerán inalterables: el respeto mutuo, la empatía, el deseo de entenderse.

Para frases que destruyen relaciones y sus contrapartes colaborativas, vea 7 frases que destruyen relaciones.