13 mitos sobre el alcohol

“En pequeñas dosis, el alcohol es saludable” es uno de los mitos populares. De hecho, hay muchos mitos (son excusas). Propongo comprender con más detalle los mitos más populares y deshacerme de ellos para luchar con valentía contra un mal hábito.

El alcohol calienta

Sí, la primera reacción del cuerpo es la vasodilatación. Debido a esto, una persona se siente cálida. Pero esta fase se reemplaza rápidamente por la segunda: vasoconstricción. Las reacciones características de esto todavía son palpables de las anteriores: la persona siente escalofríos. Además, el cuerpo comienza a emitir más calor y, debido a los sentimientos embotados, la persona no lo nota. Así es como ocurren los accidentes por congelación.

El alcohol abre el apetito

Pequeñas dosis de alcohol fuerte (20 g de vodka) realmente abren el apetito, pero se necesitan de 15 a 20 minutos para estimular el centro de saturación. Es decir, beber inmediatamente antes de una comida no tiene sentido, y beber vino o champán como aperitivo, para que luego pueda comer con ganas, aún más. Además, el alcohol afecta agresivamente el revestimiento del estómago y es aún peor con el estómago vacío. Esto es peligroso para el desarrollo de gastritis y úlceras.

El alcohol alivia el estrés

Como en el caso del primer mito, sólo la primera fase de la influencia del alcohol (y en pequeñas dosis) se parece a la verdad, pero es reemplazada instantáneamente por otra. Y la gente rara vez se deshace del estrés en pequeños volúmenes. Entonces, cuando se bebe alcohol, el estrés y la fatiga aumentan, o se establece primero una euforia increíble, pero luego es reemplazada por un estado depresivo.

El alcohol mejora el rendimiento

El mismo uso para la inspiración. ¿Qué tan justificado está esto? Trabajando en un estado de intoxicación, realmente puede completar su plan más rápido (aunque estas reacciones del cuerpo son individuales, no todas las personas reaccionan de la misma manera), pero es probable que la calidad del producto sufra. Para no perder el tiempo corrigiendo errores después, es mejor trabajar inmediatamente sin “doparse”.

El alcohol baja la presión arterial

La declaración más extraña de la historia. De hecho, el alcohol aumenta la presión durante un corto período de tiempo y luego la reduce considerablemente. Esto no beneficiará a nadie que padezca enfermedades cardiovasculares.

El alcohol de calidad es seguro

Cualquier alcohol es peligroso. Son principalmente los productos de su descomposición los que causan daño al cuerpo. El envenenamiento ocurre en cualquier caso. Pero hay muchas otras sustancias peligrosas en las bebidas baratas, ya que el alcohol barato no se purifica adecuadamente. Estos productos, como los aceites de fusel, aumentan la toxicidad del alcohol. Por cierto, tampoco nadie ha cancelado la falsificación de bebidas caras. No debe ser sofisticado, si decide renunciar, entonces no necesita buscar indulgencias.

El alcohol cura los resfriados

El vodka con pimienta, la cerveza tibia y muchas otras opciones para tratar un resfriado con alcohol son un mito. Además, la garganta dolerá más (el alcohol irrita las mucosas). Además, puedes enfermarte, excitarte y no notar el frío (el primer mito de este artículo).

La cerveza no es alcohol

Mucha gente no considera que la cerveza y otros refrescos sean alcohol. Por su parte, medio litro de cerveza equivale a 70 gramos de vodka. Los refrescos son aún más peligrosos. Al aumentar gradualmente la concentración de alcohol en la sangre, no puede notar el borde peligroso. Cualquier bebida que contenga alcohol tiene un efecto destructivo en el cuerpo y es adictiva.

El alcohol es bajo en calorías.

Por alguna razón, algunas personas beben alcohol con especial placer, creyendo en su bajo contenido calórico. De hecho, el alcohol es muy alto en calorías, pero no tiene absolutamente ningún valor nutricional. Esta es la razón por la cual los alcohólicos que se olvidan de comer se ven demacrados. Además, el alcohol retiene líquidos y sal en el organismo (por ejemplo, la cerveza suele ir acompañada de tentempiés salados). No es de extrañar que a la hora de perder peso siempre se aconseje eliminar por completo el alcohol.

Necesidad de comer o beber

No todo está claro aquí. Los bocadillos fríos o cualquier bebida fría no afectan la absorción de alcohol de ninguna manera. También se propaga rápidamente por todo el cuerpo. Pero los alimentos calientes y grasosos realmente impiden la absorción de alcohol. Pero no reducen el daño de la misma. Por el contrario, al emborracharse lentamente, una persona puede beber mucho más.

El alcohol mejora la digestión

El alcohol quema las paredes de los órganos del sistema digestivo, inflama el apetito (mito dos), promueve comer en exceso. Como resultado, el metabolismo se altera. La digestión, por otro lado, empeora.

El alcohol destruye las placas.

Pequeñas dosis de alcohol realmente disuelven las placas de colesterol, pero otros órganos (tracto gastrointestinal, hígado, riñones) reciben daño severo. Hay muchas formas más aceptables y útiles de limpiar los vasos.

El pueblo siempre ha bebido

El pueblo nunca ha tenido una tradición de beber. Como hábito, esto ha existido por no más de 200 años. Sí, y bebieron en volúmenes mucho más pequeños y un número menor de personas. El alcohol no se cultivaba, no era una forma de entretenimiento. Se usaba sabiamente, por así decirlo, es decir, en pequeñas dosis para dar fuerza. Sí, y recuerda que antes había pocas opciones más civilizadas para sobrellevar el dolor, vencer el miedo. Pero esto no es una teoría probada. Pero se confirma que el nivel de alcohol per cápita ha aumentado 5 veces.

Este artículo no es propaganda sobre el alcohol. Su objetivo es ampliar el conocimiento sobre un problema tan popular y disipar algunos mitos. Esta información será útil para deshacerse de los antojos de alcohol.

Como podemos ver, muchos mitos son mitad verdad y mitad sacados de contexto. Esto recuerda los intentos de los alcohólicos de justificarse. Beber o no es una elección personal para todos. Es deber de toda persona saber que las pequeñas dosis de alcohol son tan dañinas como las grandes.