Contenido
- 1. ¿Qué son los higos turcos y de dónde provienen?
- 2. Valor nutricional de los higos turcos: vitaminas y minerales
- 3. Beneficios para la salud de los higos turcos
- 4. Formas de consumir los higos turcos y su uso en la gastronomía
- 5. Higos turcos: una alternativa saludable para el postre
- 6. Preguntas frecuentes sobre los higos turcos y su consumo
- 7. Cómo elegir y almacenar higos turcos para aprovechar sus propiedades
- 8. Conclusión: ¿por qué deberíamos incluir los higos turcos en nuestra dieta?
- HIGO NATURAL: Higos variedad Calabacita. Aptos para veganos, sin gluten, sin lactosa ni OMG. Todos nuestros higos son seleccionados a mano uno a uno. En Manolhigos, higos de Almoharín, no usamos aditivos ni aromas. Los higos son una fuente vegetal valiosa de vitaminas y minerales.
- SABOR: Fruto seco muy aromático, considerado un “súperalimento”. Los higos tienen un sabor espectacularmente dulce, muy similar al de la miel, que se deshace en tu paladar. Ideales para agregar en tus postres, comer solos o dar un toque más dulce a un plato. Su textura es suave y carnosa. En Manolhigos no añadimos azúcares, por lo que el contenido de azúcar que refleja la información nutricional es el natural de la fruta.
- NATURAL: El higo seco o higos desecados son un tentempié saludable. En Manolhigos no añadimos ningún aditivo, por eso nuestros higos son higos 100% naturales. Sin azúcares, ni harinas, ni conservantes, solo el higo seco. Nuestros higos calabacita proceden exclusivamente de cultivos controlados de la región de Almoharín en Extremadura, y por ello son muy ricos en vitaminas y minerales.
- LLÉVALOS CONTIGO AL TRABAJO: La bolsa doypack de 500 gramos funciona perfectamente para poder abrirla y cerrarla, consumiendo solo los higos que deseas consumir en ese momento. Son el almuerzo perfecto ya que son una fuente importante de energía gracias a que son ricos en: Magnesio, potasio y calcio. Esto hace que también sean ideales para deportistas, vegetarianos y veganos, ya que te ayudan a mantener niveles correctos de hierro y mejora el funcionamiento de los músculos y los nervios.
- POR UN MUNDO MÁS LIMPIO: El paquete doypack de Kraft Paper es 100% reutilizable y conserva muy bien los higos. Los higos proceden de cultivos naturales de la región de Almoharín en Extremadura, España.
Los higos turcos son una fruta originaria de Asia y popular en la región del Mediterráneo. Estas jugosas frutas se han vuelto muy populares en los últimos años debido a sus beneficios nutricionales y medicinales. Es por eso que en este artículo se explorarán algunas de las propiedades de los higos turcos y cómo puedes incluirlos en tu dieta para aprovechar sus beneficios para la salud.
1. ¿Qué son los higos turcos y de dónde provienen?
Los higos turcos son una variedad de higos que provienen de Turquía, donde se cultivan desde hace más de 9000 años. Estos higos son conocidos por su textura suave y su sabor dulce y delicado. Son ricos en fibra, vitaminas y minerales, lo que los hace un alimento saludable y nutritivo.
Los higos turcos son un ingrediente popular en la cocina turca y mediterránea. Se consumen frescos, secos o en mermeladas y pasteles. También se utilizan en la producción de licores y destilados. La temporada de recolección de los higos turcos es entre julio y octubre.
En resumen, los higos turcos son una variedad de higos cultivados en Turquía con una textura suave y sabor dulce. Son ricos en fibra, vitaminas y minerales y se utilizan en la cocina turca y mediterránea. La temporada de recolección es entre julio y octubre.
2. Valor nutricional de los higos turcos: vitaminas y minerales
Los higos turcos son una fuente rica en vitaminas y minerales esenciales para nuestro cuerpo. A continuación, te presentamos una lista de los principales nutrientes que se encuentran en esta fruta:
- Vitamina A: importante para una buena visión, piel y huesos.
- Vitamina B6: ayuda a nuestro cuerpo a producir anticuerpos y glóbulos rojos.
- Vitamina C: necesaria para la regeneración de tejidos y la absorción de hierro.
- Calcio: esencial para la salud ósea y dental.
- Hierro: necesario para la formación de hemoglobina y transporte de oxígeno en la sangre.
- Fósforo: importante para el metabolismo y la formación de huesos y dientes.
Además, los higos turcos también son una buena fuente de potasio y fibra dietética, lo que ayuda a mantener la salud del corazón y el sistema digestivo.
3. Beneficios para la salud de los higos turcos
Los higos turcos son una fruta deliciosa y nutritiva que aporta importantes beneficios para la salud. A continuación, se presentan algunos de los principales beneficios:
- Protegen el corazón: Los higos turcos son ricos en potasio y bajos en sodio, lo que ayuda a regular la presión arterial y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
- Favorecen la digestión: Gracias a su alto contenido en fibra, los higos turcos pueden ayudar a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. Además, contienen enzimas que facilitan la digestión de las proteínas.
- Fortalecen los huesos: Los higos turcos son una buena fuente de calcio y magnesio, dos minerales esenciales para mantener los huesos fuertes y sanos.
Además, los higos turcos también contienen vitaminas del complejo B, vitamina K y antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra los efectos del envejecimiento y las enfermedades.
4. Formas de consumir los higos turcos y su uso en la gastronomía
Los higos turcos son deliciosos por sí solos, pero pueden ser utilizados en muchos platillos y recetas de la gastronomía. Aquí te dejamos algunas formas creativas de consumirlos:
- Agrega higos en rodajas a una ensalada con queso de cabra y nueces
- Machaca higos maduros y úsalos como endulzante natural en tus postres
- Prepara una mermelada de higos y úsala en tus tostadas o panes de desayuno
- Usa higos frescos como decoración en platos de queso
En la gastronomía, los higos turcos son utilizados en platillos dulces y salados. Se pueden rellenar con queso y envolver en tocino para un delicioso aperitivo, o pueden ser utilizados para hacer una salsa dulce para carne de cerdo o pollo. Además, los higos son una excelente fuente de fibra y nutrientes esenciales.
5. Higos turcos: una alternativa saludable para el postre
Los higos turcos, también conocidos como higos de Smyrna, son una alternativa deliciosa y saludable para el postre. Estos higos son ricos en fibra, antioxidantes y vitaminas, lo que los convierte en una opción más saludable que los postres tradicionales que contienen azúcares refinados y grasas saturadas.
Los higos turcos son fáciles de incorporar en una dieta saludable. Se pueden comer frescos o secos, mezclados en ensaladas o yogures, o incluso utilizados en la preparación de deliciosos postres caseros. Además, su dulzura natural los hace una alternativa perfecta para satisfacer los antojos de dulces sin comprometer la salud.
- Los higos turcos son ricos en antioxidantes, fibra y vitaminas
- Se pueden comer frescos o secos y se pueden incorporar en una variedad de platos
- Los higos turcos son una opción más saludable para el postre
6. Preguntas frecuentes sobre los higos turcos y su consumo
¿Qué son los higos turcos?
Los higos turcos son una fruta seca de color marrón oscuro con un sabor dulce y textura masticable. A menudo se venden en tiendas de alimentos naturales y especializadas. Se pueden comer solos o como ingrediente en recetas saladas o dulces.
¿Es saludable comer higos turcos?
Sí, los higos turcos son una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales como hierro y calcio. Además, son ricos en antioxidantes y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y cáncer.
¿Cómo se puede incorporar los higos turcos en mi dieta?
- Agregue higos turcos a una tabla de quesos o embutidos
- Úselos en una ensalada o mezcla de granola
- Muela los higos en una pasta y únala con mezcla de frutos secos
7. Cómo elegir y almacenar higos turcos para aprovechar sus propiedades
Para aprovechar las propiedades de los higos turcos, es importante seleccionarlos y almacenarlos adecuadamente:
- Elige higos maduros y de color oscuro, que estén suaves al tacto y sin magulladuras.
- Preferiblemente, compra los higos en la temporada de cosecha que va desde julio hasta septiembre.
- Almacena los higos en un lugar fresco y oscuro.
- No los apiles demasiado para evitar que se magullen.
- Si los higos están muy maduros y no se van a consumir inmediatamente, se pueden congelar.
Los higos son una excelente fuente de fibra, antioxidantes y vitaminas. Aprovecha sus propiedades eligiéndolos y almacenándolos adecuadamente.
8. Conclusión: ¿por qué deberíamos incluir los higos turcos en nuestra dieta?
Los higos turcos son una deliciosa opción para incluir en nuestra alimentación. Además de ser dulces y nutritivos, cuentan con numerosos beneficios para nuestra salud. Su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales los convierte en una excelente opción para mejorar el tránsito intestinal y prevenir enfermedades. También son ricos en antioxidantes y fitoquímicos que contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer.
¡No esperes más! ¡La mejor manera de ahorrar en tus compras!
Los siguientes productos te podrían interesar:
- HIGOS SECOS NATURALES: nuestros higos secos son 100% naturales. En Dorimed trabajamos para traerte los mejores productos de origen natural usando ingredientes de nula toxicidad que le permiten a nuestros productos conservar su sabor, color y aroma original.
- DULCE FUENTE DE ENERGÍA: los higos secos son una fuente de azúcares naturales que ayudan a reducir el cansancio y mejorar el estado de ánimo. Son el snack perfecto para esos días largos y de trabajo pesado. Puedes comerlos después del gym o en tus breaks durante tu trabajo o tus estudios.
- RECETAS CON HIGOS: Puedes combinarlos con tus vegetales preferidos o incluirlos en pasteles o recetas orientales como el Hummus. También puedes comerlos crudos tal cual como vienen en nuestro pack de 1 Kg ¡Qué esperas para probarlos!
- UN FRUTO SECO NUTRITIVO: los higos secos son fuente de energía, de minerales, de fibra, de vitaminas y de flavonoides elementos que son muy beneficiosos para el organismo y sus principales sistemas. No puedes perderte este fruto seco saludable y delicioso que tenemos para ti.
- 100% GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: En Dorimed nos tomamos muy en serio el origen de nuestros productos naturales, por ello, te traemos productos bajo los más altos estándares de calidad. Además, puedes contar con GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN (sin preguntas) y ENVÍOS COMPETITIVOS.
- HIGO NATURAL: Aptos para veganos, sin gluten, sin lactosa ni OMG. Todos nuestros higos son seleccionados a mano uno a uno. En Manolhigos, higos de Almoharín, no usamos aditivos, aromas, ni sulfatos. Los higos son una fuente vegetal valiosa de vitaminas y minerales.
- SABOR: Fruto seco muy aromático, considerado un “súperalimento”. Los higos tienen un sabor espectacularmente dulce, muy similar al de la miel, que se deshace en tu paladar. Ideales para agregar en tus postres, comer solos o dar un toque más dulce a un plato. Su textura es suave y carnosa. En Manolhigos no añadimos azúcares, por lo que el contenido de azúcar que refleja la información nutricional es el natural de la fruta.
- NATURAL: El higo seco o higos desecados son un tentempié saludable. En Manolhigos no añadimos ningún aditivo, por eso nuestros higos son higos 100% naturales. Sin azúcares, ni harinas, ni conservantes, solo el higo seco. Nuestros higos proceden exclusivamente de cultivos controlados de la región de Almoharín en Extremadura, y por ello son muy ricos en vitaminas y minerales.
- LLÉVALOS CONTIGO AL TRABAJO: Las 2 bolsas doypack de 500 gramos funciona perfectamente para poder abrirla y cerrarla, consumiendo solo los higos que deseas consumir en ese momento. Son el almuerzo perfecto ya que son una fuente importante de energía gracias a que son ricos en: Magnesio, potasio y calcio. Esto hace que también sean ideales para deportistas, vegetarianos y veganos, ya que te ayudan a mantener niveles correctos de hierro y mejora el funcionamiento de los músculos y los nervios.
- POR UN MUNDO MÁS LIMPIO: Pack ahorro 2 bolsas de 500 gramos, 1000 gramos 1 kilo en total. El paquete doypack de Kraft Paper es 100% reutilizable y conserva muy bien los higos. Los higos proceden de cultivos naturales de la región de Almoharín en Extremadura, España.
- Deliciosos higos turcos originales de Turquía
- HIGOS NATURALES DESHIDRATADOS: nuestros higos deshidratados son 100% naturales. En Dorimed trabajamos para traerte los mejores productos de origen natural usando ingredientes de nula toxicidad que le permiten a nuestros productos conservar su sabor, color y aroma original.
- GRAN FUENTE DE ENERGÍA: los higos secos son una fuente de azúcares naturales que ayudan a reducir el cansancio y mejorar el estado de ánimo.
- RECETAS CON HIGOS: Puedes combinarlos con tus vegetales preferidos o incluirlos en pasteles o recetas orientales como el Hummus. ¡Qué esperas para probarlos!
- UN FRUTO SECO NUTRITIVO: los higos deshidratados multiplican sus beneficios frente a los secos. Son fuente de energía, de minerales, de fibra, de vitaminas y de flavonoides elementos que son muy beneficiosos para el organismo y sus principales sistemas.
- 100% GARANTÍA DE SATISFACCIÓN: En Dorimed nos tomamos muy en serio el origen de nuestros productos naturales, por ello, te traemos productos bajo los más altos estándares de calidad. Además, puedes contar con GARANTÍA DE DEVOLUCIÓN (sin preguntas) y ENVÍOS COMPETITIVOS.
Última actualización el 2024-05-16 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
