Por qué hacen clic las articulaciones: causas y consecuencias

Grietas en las articulaciones: chasquidos o ligeros crujidos que se producen cuando la articulación se dobla o se estira. El chasquido de dedos es un excelente ejemplo de esto, un fenómeno común a la mayoría de las articulaciones. Los clics se pueden escuchar en la columna vertebral, las rodillas, los tobillos, los hombros, los codos, especialmente cuando se practican deportes. En el artículo te contamos por qué crujen las articulaciones, en qué casos es normal y en cuáles merece la pena preocuparse.

¿Por qué crujen las articulaciones?

La causa más común de grietas en las juntas es la cavitación, el proceso de liberación de gases de un líquido cuando se enrarece (esfuerzo de tracción). La articulación se encuentra en la bolsa articular llena de líquido sinovial. Este líquido contiene aproximadamente un 15% de dióxido de carbono disuelto. Con un fuerte estiramiento o curvatura en el líquido, aparecen vacíos con presión reducida, que se llenan de gas; este proceso provoca el mismo estallido o clic.

Este proceso fue descubierto en 1947 por científicos de Londres, y en 2015 fue probado en una máquina de resonancia magnética por científicos de la Universidad Canadiense de Alberta.

Grabación de video del crujido de los dedos en resonancia magnética en tiempo real.

Hay otras causas de crujidos en las articulaciones, que pueden ser signos de patología:

• rozamiento de ligamentos de prominencias óseas
• daño del cartílago
• inflamación de la cápsula articular
• inflamación de los tendones
• lesión de menisco
• síndrome patelofemoral

¿Es perjudicial chasquear las articulaciones?

El crujido natural en las articulaciones no es una patología y puede continuar durante años sin causar daño. Algunos expertos incluso llaman a crujir un signo de articulaciones sanas. Por ejemplo, si la articulación todavía hace ruido durante la artrosis, es una buena señal.

El agrietamiento de las articulaciones puede mejorar temporalmente el bienestar. Por ejemplo, al crujir las vértebras cervicales, puede sentir alivio y relajación. La razón de este fenómeno es la baja movilidad: este es uno de los principales enemigos de las articulaciones. Si constantemente quieres estirarte y hacer abdominales, lo más probable es que la razón sea una disfunción muscular debido a un estilo de vida sedentario. Para solucionar este problema, póngase en contacto con un especialista en rehabilitación, un ortopedista o un masajista calificado.

Sin embargo, los clics en las articulaciones no siempre son inofensivos. Deberías preocuparte si:

• el crujido se repite con cada flexión de la articulación
• rigidez en la mañana
• acompañado de dolor e hinchazón.
• se siente un crujido o crujido de «nieve» en la articulación

Si tiene al menos uno de estos signos, comuníquese con un especialista y hágase un examen. No automedicarse, especialmente la medicina tradicional. Para un tratamiento adecuado, es importante establecer la causa de la enfermedad y no eliminar los síntomas. Los motivos pueden ser tan diferentes que a veces ni siquiera están en las articulaciones.