Propiedades medicinales del té: cómo usar la bebida correctamente

Es poco probable que haya al menos una persona que no haya probado el té. El té no solo es sabroso, sino también saludable: el té tradicional no solo contiene cafeína, que ayuda a animar, sino también aceites esenciales, tanino y muchas otras sustancias útiles. Ahora los tés de hierbas y frutas son muy populares, en los que también hay muchas vitaminas y microelementos útiles. El té ayudará a saciar su sed y refrescarse con el calor, pero cualquier té no solo debe prepararse correctamente, sino también consumirse.

¿Cómo afecta el té al cuerpo humano?

El té verde se diferencia del té negro en el método de procesamiento de la hoja de té, ambos tipos de bebida se pueden obtener del mismo arbusto. El té negro se seca y se fermenta durante más tiempo, por lo que se mejora su aroma, pero se pierden algunas sustancias útiles. Por lo tanto, el té verde se considera más útil, en el que queda una mayor cantidad de oligoelementos útiles.

El té no es peor que el café ayudará a animar, activar el metabolismo y normalizar el trabajo del corazón y los vasos sanguíneos. El té es rico en hierro, flúor, cobre, zinc y calcio. El té verde ha sido recomendado durante mucho tiempo por los nutricionistas como una forma de prevenir el cáncer y desintoxicar el cuerpo. Y el té también tiene un efecto rejuvenecedor en todo el cuerpo y en la piel, combate los microbios y fortalece el sistema inmunológico.

Tés de hierbas y frutas: ¿bebida curativa o calmante de la sed?

El té de frutas es la llamada síntesis de té y compota. Los tés de frutas no contienen hojas de té. Por lo tanto, al comprar té con frutas, no obtienes té de frutas, sino té con aditivos. El té de frutas es una variedad de bayas, frutas, flores. La mayoría de las frutas y hojas conservan sus propiedades beneficiosas después del secado, por lo que el té de frutas no solo calmará su sed, sino que también será útil. Cuando compre té de frutas preparado, preste atención a su composición: puede haber sabores y algunos componentes del té o las frutas pueden causar alergias.

Las tisanas son decocciones o infusiones de hierbas, en muchos casos medicinales. Por lo tanto, tanto al comprar varias hierbas o tés de hierbas como al recolectar hierbas por su cuenta, debe conocer claramente los matices de su salud, calcular correctamente las dosis de la bebida y conocer el efecto de cada componente de dicho té. Por lo tanto, los tés de hierbas y los tés de hierbas se consumen mejor después de consultar a su médico de familia o nutricionista.

Cómo preparar té y cuánta bebida puedes beber por día.

Gracias a la cafeína, el té tiene un efecto tonificante, por lo que no se recomienda beber té por la noche. Los médicos aconsejan beber «clásico» 2-3 tazas de té (150-200 gramos) por día. Por cierto, al agregar limón al té, reduce el valor de la bebida, ya que el limón reduce la cantidad de antioxidantes en la bebida. Además, no tomes té inmediatamente después de comer: de esta manera ralentizas el proceso de digestión de los alimentos, lo que puede derivar en problemas en los órganos digestivos.

El té de hojas sueltas es más beneficioso que las bolsitas de té. Porque a menudo lejos de las mejores hojas se trituran y empaquetan en bolsas. Y la bolsa en sí está procesada con sustancias sintéticas. El té preparado e infundido durante demasiado tiempo reduce el valor de la bebida y estropea su sabor. El té verde se puede preparar dos o tres veces después de eso. Como se bebe la primera porción. Pero el té que se deja reposar durante varias horas, y más aún las hojas de té de ayer, no debe beberse. El té debe infundirse durante 5 a 7 minutos, es mejor preparar una bebida en porcelana o loza. Y no con agua hirviendo: el té negro se elabora con agua, cuya temperatura es de hasta el 90%, y el té verde, 80-85.

Breve resumen

¿Cómo afecta el té al cuerpo humano?	El té verde se diferencia del té negro en el método de procesamiento de la hoja de té, ambos tipos de bebida se pueden obtener del mismo arbusto.
Tés de hierbas y frutas: ¿bebida curativa o calmante de la sed?	El té de frutas es la llamada síntesis de té y compota.
Cómo preparar té y cuánta bebida puedes beber por día.	Gracias a la cafeína, el té tiene un efecto tonificante, por lo que no se recomienda beber té por la noche.