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Las vacaciones siempre dan un golpe alcohólico significativo a la salud. Año Nuevo, Navidad, viejo Año Nuevo: ¡qué golpe para nuestro hígado! ¿Cómo actuar para que todo lo que se come y se bebe no se deposite en pliegues grasos, no afecte el estado de salud? ¿Cómo sentirse saludable después de unas largas vacaciones?
Fiesta de año nuevo y sus consecuencias.
De todos es sabido que el alcohol tiene la capacidad de provocar una oleada de amor y alegría, mejorar el estado de ánimo y la sociabilidad, lo que anima a poner pilas de varias botellas en la mesa festiva. Sin embargo, el efecto agradable del alcohol tarde o temprano se detiene: bajo la influencia de las enzimas hepáticas, el alcohol etílico se transforma en el veneno más fuerte: el acetaldehído, y luego, bajo la influencia de otras enzimas, en ácido acético inofensivo. Es el acetaldehído el principal culpable de las tristes consecuencias de la fiesta festiva.
Durante las festividades de Año Nuevo y las festividades de enero, hay un aumento anual de enfermedades causadas por intoxicación alcohólica y resacas alcohólicas. Evidentemente, las fiestas de Año Nuevo son el clímax del sufrimiento de resaca de nuestro pueblo. Durante este período, se duplica el número de visitas a pacientes con trastornos cardíacos y signos de pancreatitis aguda. Los ataques de dolor insoportable ocurren como resultado del «busto» de alcohol y el consumo excesivo de alimentos grasos.
Con resaca, una persona experimenta deshidratación, fatiga, mareos. La deshidratación se debe al hecho de que el alcohol aumenta la excreción de orina y una persona pierde abundante líquido. La fatiga y los mareos se deben en parte a la toxicidad del acetaldehído, producto del metabolismo del alcohol, y en parte al hecho de que la conversión del alcohol en acetaldehído, así como la conversión del acetaldehído en ácido acético inofensivo, requiere una gran cantidad de moléculas del sustancia NAD+.
Para formar NAD+, el cuerpo necesita utilizar la sustancia lactato, cuya formación compite con la formación de glucosa. En algún momento, el suministro de glucosa llega a su fin, comienza a faltar y el cerebro, que es el más sensible a su falta, experimenta inanición. El enrojecimiento de la cara, el cuello y, a veces, otras partes del cuerpo se produce con un exceso de acetaldehído. Por un lado, el enrojecimiento indica una alta dosis de acetaldehído tóxico en la sangre, pero por otro lado, es característico de personas que no son propensas al alcoholismo.
Por lo tanto, todos deben saber que el estado de resaca está plagado de consecuencias muy graves, que a menudo ocurren incluso unos días después de la «huelga de alcohol». Aquí hay una lista de algunos de ellos:
trastornos cardíacos (aumento de la presión arterial, arritmias, insuficiencia cardíaca aguda);
mayor riesgo de crisis hipertensiva y muerte súbita cardiaca ;
indigestión ;
hipoglucemia (disminución de los niveles de azúcar en la sangre, acompañada de una pérdida de conciencia a corto plazo);
Lesiones (domésticas, de transporte por carretera e industriales como consecuencia de una alteración de la coordinación de movimientos y orientación en el espacio).
Fiesta de año nuevo: celebramos sin problemas
Si es posible, limítese a beber alcohol en las vacaciones de Año Nuevo. Pero lo más importante: en ningún caso, no se apresure a «tratar» una resaca con bebidas alcohólicas. Este es un paso fatal hacia el alcoholismo. Pero cuando terminan las vacaciones, entonces:
piense en el carbón activado (un muy buen absorbente). Si no está allí y la farmacia ya está cerrada, puede beber un litro de leche baja en grasa o kéfir.
después de las libaciones es mejor beber salmuera. En lugar de salmuera, puedes usar gelatina caliente (hervirla, calentarla en el microondas), también es hachís.
puedes beber una taza grande de medio litro de té fuerte, agregando tres o cuatro cucharadas de miel y exprimiendo un limón. Tal vez kvas.
¿Cómo calcular la dosis de alcohol que es segura para el cuerpo y que no provocará una intoxicación alcohólica grave? Hay que recordar que la carga de alcohol a la dosis de 1 gramo de alcohol puro por 1 kg de peso corporal provoca un estado de embriaguez leve. Superar esta dosis conduce a un aumento de la intoxicación por alcohol y al posterior desarrollo de una resaca. Cada uno puede calcular esta dosis por su cuenta, si tiene en cuenta su peso y el hecho de que un litro de vodka contiene aproximadamente 300 gramos de alcohol etílico puro.
¿Qué vitaminas pueden ayudar al cuerpo a sobrevivir una resaca? Vitamina C. Vitaminas B – principalmente piridoxina. Y compuestos similares a las vitaminas como Rutin. La rutina se puede clasificar como un grupo de bioflavonoides (compuestos que están ampliamente presentes en todas las plantas, especialmente muchos de ellos en aquellas plantas que son rojas y azules).
¿Cuáles son los mejores alimentos para evitar durante las vacaciones? Hay dos grupos de alimentos que deben tratarse con precaución. El primer grupo son los productos que contienen grasa, y no necesariamente visible. Al elegir una salchicha «sin grasa», aún obtenemos un «golpe de grasa», ya que incluso una salchicha sin grasa contiene un 35% o más de grasa. Y el segundo grupo de productos es el que contiene azúcar. Los refrescos azucarados que se consumen en grandes cantidades pueden ser tan dañinos como los dulces o los pasteles. Las bebidas gaseosas dulces se pueden llamar «caramelos líquidos»: contienen 10-12% de azúcar.
¿Qué primeros auxilios se pueden brindar en casa a alguien que ha bebido demasiado alcohol? Si una persona se encuentra en un estado de intoxicación grave, debe inducirle el vómito y luego llamar a una ambulancia. Si la condición no es tan grave, entonces es bastante posible salir adelante con remedios caseros. Para ello, antes de las vacaciones, conviene abastecerse de preparados que contengan ácido acetilsalicílico, o salmuera. Si los remedios caseros son impotentes y la condición no mejora, no debe experimentar y arriesgar su vida. Comuníquese con especialistas, por ejemplo, en el centro médico ANKAS para la adicción a las drogas, donde realizan un examen completo, un tratamiento, en un hospital o en el hogar (con la ayuda de remedios herbales para el tratamiento y la prevención de la adicción al alcohol).
Breve resumen
| Fiesta de año nuevo y sus consecuencias. | De todos es sabido que el alcohol tiene la capacidad de provocar una oleada de amor y alegría, mejorar el estado de ánimo y la sociabilidad, lo que anima a poner pilas de varias botellas en la mesa festiva. |
| Fiesta de año nuevo: celebramos sin problemas | Si es posible, limítese a beber alcohol en las vacaciones de Año Nuevo. |
