¿Cuándo es el mejor momento para cepillarse los dientes por la mañana: antes de las comidas o después?

Eso sí, lo mejor es cepillarse los dientes tanto después de levantarse como después de comer. Después de dormir, el cepillado asegurará una respiración agradable y una sensación de alegría, y después de comer, limpiará la superficie de los dientes de la placa acumulada y evitará el desarrollo de bacterias.

La mayoría de las personas cree que mantener la higiene bucal es el procedimiento más simple que no requiere habilidades ni conocimientos especiales. Hoy, sin embargo, los dentistas y los científicos están desacreditando muchas de las mismas prácticas de atención dental que la gente ha seguido durante años.

¿Antes o después?

No hace mucho tiempo, los médicos argumentaron unánimemente la urgente necesidad de cepillarse los dientes solo después de comer o beber ciertas bebidas. Uno de los médicos, así como presidente a tiempo parcial de la Academia de Odontología de EE. UU., cuyo nombre es Howard Gamble, realizó varios estudios, cuyos resultados son simplemente sorprendentes.

Las palabras de este científico también son confirmadas por pruebas realizadas por empleados de la Universidad de Götting en Alemania. La esencia de las pruebas se concluyó en el uso de agua de soda dietética, después de lo cual, con un intervalo de 10, 20, 30 y 60 minutos, las personas debían cepillarse los dientes. Las personas que hicieron esto con la menor interrupción notaron un aumento bastante significativo en la pérdida de dentina.

Otro científico llamado Phil Stemmer, quien es el fundador de la famosa clínica británica Teeth for Life, también cree que cepillarse los dientes antes de las comidas es más efectivo. En su opinión, la razón de esto es el recubrimiento del esmalte dental con una capa protectora invisible de flúor.

Antes del desayuno

Considere algunas de las razones principales por las que se recomienda cepillarse los dientes antes de la primera comida:

1. Durante el sueño, una gran cantidad de bacterias dañinas se acumulan en la boca, lo que aumenta la acidez. Si una persona no se cepilla los dientes por la mañana, todas estas bacterias pueden ingresar al estómago con los alimentos, lo que afectará negativamente el tracto digestivo.
2. Otra razón para usar pasta de dientes después de levantarse es para refrescar el aliento y eliminar el amargor desagradable en la boca.
3. Después de comer productos que contienen ácidos, no se recomienda cepillarse los dientes, ya que con daños microscópicos en el esmalte del cepillo de cerdas, los ácidos pueden penetrar profundamente y destruir el diente desde el interior. Por ejemplo, después de que una persona comiera una manzana o cualquier otro producto ácido, la sensibilidad de su esmalte aumentaba dramáticamente. Además, cualquier impacto mecánico no solo no mejora la situación, sino que puede agravarla.
4. Las pastas que contienen flúor y otros componentes útiles fortalecen el esmalte, le proporcionan los minerales y vitaminas necesarios y lo protegen de los efectos negativos de las sustancias agresivas.

Razones para cepillarse los dientes después del desayuno

1. La multiplicación activa de bacterias después de comer se debe a la acumulación de pequeñas partículas de comida entre los dientes. Esto puede causar muy mal aliento, así como procesos inflamatorios graves en las encías.
2. Después de que una persona ha comido alimentos sólidos o muy gruesos, pueden aparecer microtraumatismos invisibles en la superficie del esmalte y los tejidos blandos. Para evitar la inflamación, se recomienda cepillarse los dientes con cerdas suaves utilizando pastas antimicrobianas medicinales.
3. Cepillarse los dientes antes del desayuno puede cambiar su forma de comer, y no para mejor.
4. Cuando se trata la cavidad oral antes de las comidas con pasta de dientes que contiene componentes abrasivos agresivos, el té o el café pueden manchar el esmalte. Y cepillarse después de comer estos productos ayudará a restaurar sus dientes a un color blanco como la nieve, especialmente si usa fórmulas blanqueadoras especiales.

La limpieza es la clave de la salud

Por lo tanto, es bastante difícil decir con certeza cuándo es mejor cepillarse los dientes, antes o después de comer. Cada persona debe guiarse, en primer lugar, por sus propios sentimientos, porque el estado de la cavidad bucal y el tracto gastrointestinal es diferente para todos.

Lo más importante que debe recordar es que la higiene bucal regular ayudará a mantener sus dientes sanos y hermosos durante mucho tiempo.