Nuez: Recetas

Nuez: recetas, calorías, beneficios: preguntas que a menudo surgen entre los partidarios de una nutrición adecuada, porque este producto es magro y se valora debido a su rica composición de vitaminas y minerales. Solo el uso adecuado garantiza la pérdida de peso, y la adición de ingredientes adicionales a las frutas frescas aumenta el valor energético del plato. A continuación se detalla información sobre recetas que se pueden preparar a partir de las pepitas de los frutos de la planta.

Opciones de recetas para la cena

La bellota real tiene un sabor agradable, por lo que es una gran adición a:

• ensaladas;
• en pasteles;
• mermelada;
• barras();
• en queso;
• empanadas;
• rollos

Las recetas caseras con nueces son sencillas y de un sabor sorprendente, y por su alto valor nutritivo son una buena opción para una cena o un almuerzo festivo. Esto no solo complacerá a su alma gemela y a otros miembros de la familia: la bellota real mejora la función cerebral, previene enfermedades cardíacas y reduce la presión arterial. Todas estas cualidades sugieren que toda ama de casa debe saber la respuesta a la pregunta de qué son las recetas con nueces.

Para facilitar la navegación, a continuación hemos identificado los principales grupos de platos, donde cualquiera puede elegir la opción adecuada según sus preferencias y presupuesto. Y en la tienda Yandex Market hay una gran selección de nueces para nuestros pasteles y repostería.

Ensalada De Nueces: Recetas

Con pollo

El plato también se llama «Ternura», para cocinar necesitas:

• filete de pollo / 400 gramos;
• pepinos frescos / 2-3 piezas;
• ciruelas pasas sin hueso / 150 g;
• huevos de gallina / 5-6 piezas;
• mayonesa / 200 g;
• granos de fruta / 200 g;
• sal / 1 cucharadita.

Cómo hacer ensalada de pollo + nueces:

1. Lave el filete de pollo, sumerja en una olla con agua hirviendo, agregue sal, ponga al fuego, cocine por 20 a 30 minutos.
2. Enfríe la carne cocida, córtela en tiras con un cuchillo.
3. Enjuague los huevos con agua corriente, sumérjalos en un recipiente lleno de agua, póngalos al fuego, hierva fuerte. Cuando esté listo, retire del fuego, pique la proteína en un rallador grueso, la yema, fina.
4. Lave bien los pepinos, córtelos en tiras con un cuchillo.
5. Enjuague las ciruelas pasas con agua corriente, colóquelas en un recipiente, vierta agua hirviendo sobre ellas, déjelas durante 10 minutos. Vierta el agua, córtela en tiras.
6. Picar las nueces.
7. Prepare una ensaladera, coloque el filete en el fondo del recipiente, luego vierta la mayonesa, luego coloque las tiras de ciruelas pasas, los trozos de nueces, las ardillas, la mayonesa.
8. Coloque tiras de pepino, rellene con mayonesa.
9. Coloque las yemas trituradas en la última capa.
10. Mantenga la ensalada en el refrigerador durante al menos dos horas antes de servir.

Remolachas con nueces

Quienes deseen probar no tendrán que seleccionar más de tres componentes:

• remolachas medianas / 2 piezas;
• granos de nuez / 50 g;
• mayonesa / 2 cucharadas.

Receta de ensalada:

1. Lave las remolachas, sumérjalas en una olla con agua, prende fuego, cocina hasta que estén tiernas.
2. Retirar del fuego, escurrir el agua, enfriar.
3. Pelar las verduras, picar con un rallador.
4. Cortar las nueces con un cuchillo.
5. Coloque los alimentos preparados en una ensaladera, agregue mayonesa, mezcle bien y sirva en la mesa festiva.