Kalina: beneficios y daños para la salud

Los suplementos de hierbas elaborados con la corteza seca del arbusto se han usado tradicionalmente para tratar el dolor de los calambres musculares, especialmente los calambres menstruales, aunque otras partes de la planta también pueden ser beneficiosas.

El suplemento se muestra prometedor para aliviar el dolor y promover una función renal saludable, y una nueva investigación sugiere que puede tener muchos otros beneficios.

Este artículo analiza detalladamente el viburnum, incluidos sus usos, los posibles beneficios y daños, y cómo tomar suplementos que lo contienen.

¿Qué es útil viburnum para el cuerpo humano?

Kalina se usa en medicina popular para varios propósitos.

Se dice que ayuda a aliviar el dolor de los espasmos, y algunas investigaciones recientes sugieren que puede ayudar a prevenir los cálculos renales (1, 2).

Además, algunas personas toman suplementos a base de viburnum para ayudar a aliviar otros síntomas del síndrome premenstrual (SPM), así como para tratar el insomnio, la ansiedad y el cáncer (3, 4, 5).

Si bien las bayas y flores de viburnum generalmente no se incluyen en los suplementos de viburnum, pueden tener otros beneficios, incluido el alivio del estreñimiento (3).

Sin embargo, la evidencia que respalda estos efectos es limitada.

Puede ayudar a aliviar el dolor de los espasmos

Viburnum a menudo se usa como analgésico para los calambres, especialmente para los calambres menstruales.

Algunos estudios muestran que los extractos de bayas de viburnum ayudan a relajar los músculos y los vasos sanguíneos, lo que puede aliviar el dolor y disminuir la presión arterial. Otros suplementos herbales de plantas del género Kalina pueden tener efectos similares (6, 7).

Sin embargo, a pesar de su larga historia en el tratamiento de espasmos, hay poca evidencia científica que respalde esta afirmación (6).

Algunas personas también usan viburnum para tratar los síntomas del síndrome premenstrual (SPM).

Un estudio encontró que los suplementos herbales que contenían viburnum, entre otros ingredientes, ayudaron a reducir los síntomas del síndrome premenstrual. Sin embargo, se necesita más investigación para comprender si el viburnum en sí mismo es efectivo para este uso (4).

Puede promover una función renal saludable

Kalina puede ayudar a prevenir cálculos renales.

Algunas personas pueden desarrollar cálculos renales debido a la falta de citrato en la orina. Los médicos a menudo recomiendan que estas personas sigan una dieta específica. La dieta incluye alimentos ricos en citrato, como limones y limas.

La fruta Viburnum también tiene un alto contenido de citrato, lo que la convierte en una alternativa viable para las personas que desarrollan cálculos renales (1).

Un estudio en 103 personas con cálculos renales pequeños encontró que aquellos que tomaron extracto de viburnum junto con el medicamento Diclofenac eliminaron más cálculos renales en un período más corto que aquellos que tomaron Diclofenac solo (2).

Aquellos que tomaron viburnum también necesitaron menos procedimientos adicionales para eliminar los cálculos renales y necesitaron menos analgésicos (2).

Sin embargo, se necesita más investigación para explorar los efectos del viburnum en los cálculos renales.

Otras propiedades medicinales del viburnum

Kalina es rica en flavonoides y carotenoides, dos antioxidantes que pueden ayudar a prevenir y revertir el daño celular en su cuerpo (8, 9).

También puede ayudar a reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. De hecho, estos antioxidantes tienen un efecto antidiabético (9, 10).

Un estudio con ratas encontró que los antioxidantes en viburnum pueden ayudar a tratar la endometriosis, una enfermedad que afecta el sistema reproductivo femenino (11).

Los investigadores también están utilizando viburnum junto con materiales como el cobre y la plata para crear nanoestructuras microscópicas con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias (12, 13).

Aunque los estudios en animales y en probetas de estas nanoestructuras se encuentran en sus primeras etapas, podrían usarse para desarrollar nuevos medicamentos o dispositivos médicos (12, 13).

Además, el viburnum se usa comúnmente en la medicina popular para tratar el insomnio y la ansiedad. Sin embargo, la investigación sobre estas propiedades beneficiosas es extremadamente limitada (3).

Finalmente, los investigadores también encontraron que el jugo de viburnum ralentizaba el crecimiento tumoral en ratas (5).

Sin embargo, dado que esta evidencia se limita a estudios en animales y de probeta, se necesitan más estudios en humanos para comprender completamente los efectos del viburnum en este sentido.

Resumen:

Kalina puede ayudar a aliviar el dolor de los calambres, reducir los síntomas del síndrome premenstrual y prevenir los cálculos renales. Sin embargo, se necesita hacer mucha más investigación en humanos antes de que se pueda recomendar el viburnum para estos usos.

Daño potencial de viburnum y contraindicaciones.

No se han informado daños o efectos secundarios asociados con los suplementos de viburnum.

Sin embargo, si está embarazada o amamantando, debe consultar a su médico antes de usar viburnum.

También tenga en cuenta que las bayas de viburnum crudas, aunque comestibles, se consideran moderadamente tóxicas y pueden causar malestar digestivo si se consumen en grandes cantidades (14).

Resumen:

Los suplementos de Viburnum no causan efectos secundarios, pero si está embarazada o amamantando, consulte con su médico antes de usarlos. Las bayas de viburnum crudas se consideran comestibles, pero pueden causar indigestión.

Cómo tomar suplementos de Viburnum

Los suplementos de Viburnum están más comúnmente disponibles como tés o extractos líquidos concentrados. Sin embargo, también puede comprarlos en forma de cápsula.

Algunos suplementos de viburnum, especialmente aquellos formulados para tratar los cólicos menstruales o el síndrome premenstrual, también pueden contener otras hierbas como la raíz de valeriana o el jengibre (15, 16).

La mayoría de los suplementos de viburnum solo están hechos de la corteza de la planta, pero algunos también incluyen flores o bayas.

Debido a que los suplementos no están regulados por ningún organismo regulador, solo debe comprar productos que hayan sido probados y aprobados por un tercero, como la Farmacopea de los Estados Unidos (USP) o ConsumerLab .

Resumen:

Los suplementos de Viburnum generalmente están hechos de la corteza de la planta. Se pueden comprar en forma de té, extracto líquido o cápsula.

A tener en cuenta

• Viburnum se ha utilizado ampliamente en la medicina popular para tratar los calambres, especialmente para los calambres menstruales.
• Algunas investigaciones sugieren que también puede ayudar a prevenir los cálculos renales y la diabetes tipo 2.
• Sin embargo, esta investigación es limitada y la mayor parte se ha realizado en tubos de ensayo o en animales.
• Aunque los resultados iniciales de la investigación sobre los suplementos de viburnum parecen prometedores, se necesita más investigación para comprender completamente sus efectos medicinales.
• Si desea probar viburnum, hable con su médico antes de comprarlo localmente o en línea.

Breve resumen

¿Qué es útil viburnum para el cuerpo humano?	Kalina se usa en medicina popular para varios propósitos.
Daño potencial de viburnum y contraindicaciones.	No se han informado daños o efectos secundarios asociados con los suplementos de viburnum.
Cómo tomar suplementos de Viburnum	Los suplementos de Viburnum están más comúnmente disponibles como tés o extractos líquidos concentrados.
	Viburnum se ha utilizado ampliamente en la medicina popular para tratar los calambres, especialmente para los calambres menstruales.