Estilo de vida
Estilo de vida
¿Cómo puedo recuperar mi voz perdida?
¿Cómo puedo recuperar mi voz perdida? La pérdida repentina de la voz es un problema común. Un gran número de ...
Estilo de vida
¿Cómo mejorar la memoria?
¿Cómo mejorar la memoria? En relación con la tecnología de la información, la humanidad ha comenzado a leer menos. ...
Estilo de vida
Obesidad en la diabetes
Obesidad en la diabetes Las personas obesas corren el riesgo de desarrollar diabetes. Por regla general, las personas con ...
Estilo de vida
Pesas rusas para deportes. Tipos y diseño. Cómo elegir y hacer ejercicio
Construir masa muscular es probablemente el sueño de un tercio de la población masculina del planeta. Pero, ¿qué hacer si ...
Estilo de vida
Causas del dolor de pecho
Causas del dolor de pecho El dolor resultante es una señal de las violaciones que ocurren en el cuerpo. El ...
Estilo de vida
Cuidado del cabello en verano
Cuidado del cabello en verano El verano es un período difícil para el cabello, especialmente si resultó seco y ...
Estilo de vida
Perder peso en casa: los mejores consejos y trucos para principiantes y profesionales (64 recetas fotográficas)
Muy a menudo, muchas personas, que han ganado un exceso de peso, intentan deshacerse de él sin la ayuda ...
Estilo de vida
Recetas con Aguacate: ¡Deliciosas, Saludables, Rápidas!
Desde que el aguacate se ha asentado en las estanterías de nuestros supermercados con permiso de residencia permanente, ha dejado ...
Estilo de vida
Ejercicios para las venas varicosas.
No todos los atletas saben que el entrenamiento para las venas varicosas requiere un enfoque especial y el cumplimiento ...
Estilo de vida
Ejercicios para ganar masa muscular
Responde a una simple pregunta, ¿Cuál es la diferencia entre entrenar para fuerza, para resistencia y entrenar para ganar ...
Estilo de vida
Dieta para ganar masa muscular.
La mayoría de nosotros soñamos con ganar masa muscular magra. Pero en la gran mayoría de los casos, el ...
Estilo de vida
Danza del vientre. Fitness y beneficios. Ejercicios básicos y características.
Bellydance (o danza del vientre) es el nombre moderno de la danza nacional de los pueblos orientales. Este antiguo arte ...
Estilo de vida
Plan de comidas veganas para ganar masa muscular
Mucha gente piensa que el veganismo y el culturismo son mutuamente excluyentes. Aunque esto no es cierto. Muchos atletas ...
Estilo de vida
¡5 pasos hacia el éxito personal!
Hoy, en un mundo en constante cambio con su economía global y mercado laboral, necesitamos tener una ventaja competitiva ...
Estilo de vida
¿Alta presión sanguínea? ¿Por qué está aumentando y qué hay que hacer?
¿Tiene la presión arterial alta? ¡No hay problema! El famoso doctor Shishonin en su conferencia explica de manera muy simple ...
Estilo de vida
¿Cómo lidian las personas con el insomnio?
¿Cómo lidian las personas con el insomnio? Entre nuestros lectores hay muchas personas que tienen problemas para dormir. Les preguntamos ...
Estilo de vida
Namasté (namasté, namasté). Qué es, qué significa en yoga, cómo realizar
¿Qué es namaste? Namaste es un saludo formado por 2 palabras indias “namah” y “te”, que se traduce y literalmente ...
Estilo de vida
Ejercicio con una mancuerna. Qué músculos trabajan, técnica.
El ejercicio de jersey le permite ejercitar eficazmente los músculos del pecho y la espalda, fortalecer la columna vertebral. Más ...
Estilo de vida
¿Cómo estar en forma después de los 40?
¿Cómo estar en forma después de cuarenta años? La pregunta no es ociosa, complicada, pero la respuesta es bastante obvia. ...
Estilo de vida
Cuidado de la piel del rostro
Cuidado de la piel del rostro Con la edad, la piel comienza a sufrir cambios. Aparecen arrugas apenas perceptibles, ...
Estilo de vida
El deporte se convertirá en un hábito.
El deporte se convertirá en un hábito. Una persona atlética es aquella para quien la actividad física es una ...
Estilo de vida
Después de la tuberculosis
Después de la tuberculosis La tuberculosis en cualquiera de sus formas hace referencia a patologías que, aún después de ser ...
Estilo de vida
¡Ejercicios para fortalecer la espalda y la columna vertebral en casa sin equipo!
En mi opinión, la espalda es una de las áreas más difíciles de entrenar si no tienes mucho equipo. Pero ...
Estilo de vida
Calistenia – el mejor programa de ejercicios y entrenamiento
Calistenia: ejercicios con el peso de su propio cuerpo sin barra y simuladores. Este nombre proviene de dos palabras ...
Estilo de vida
Cuándo usar propóleo
Cuándo usar propóleo Debido a la presencia de muchas sustancias activas, el propóleo ha encontrado su aplicación en el ...
Estilo de vida
Recetas fáciles de pechuga de pollo para atletas
La pechuga de pollo es un producto proteico dietético muy popular entre los deportistas. El filete de pollo contiene muchas ...
Estilo de vida
¿Cómo bombear los músculos de las manos?
Echemos un vistazo más de cerca a cómo bombear los músculos de las manos. Para empezar, recuerda que los músculos ...
Estilo de vida
¿Cómo quitar una garrapata y qué hacer después de eso?
¿Cómo quitar una garrapata y qué hacer después de eso? Si está leyendo este artículo, probablemente tenga miedo de ser ...
Estilo de vida
Deportes durante el embarazo: lo que es posible e imposible, por cuánto tiempo, cómo
Temerosas de hacerse daño a sí mismas y a su bebé, las futuras madres rechazan la actividad física, y esto ...
Estilo de vida
Dieta de trigo sarraceno para bajar de peso.
Una dieta con trigo sarraceno ayudará a perder peso y poner su cuerpo en orden. Este método para perder peso ...
Estilo de vida
¿Cómo lidiar con los remedios caseros para vomitar?
¿Cómo lidiar con los remedios caseros para vomitar? Los vómitos pueden ser el resultado de comer algún alimento en ...
Estilo de vida
¿Es importante estirar?
¿Es importante estirar? Muchos fanáticos del fitness descuidan los estiramientos y algunos no los usan en absoluto en sus ...
Estilo de vida
¿Cómo encontrar tiempo para hacer ejercicio?
Sinceramente quiero creer que cada vez más personas están empezando a entender una cosa simple: los principales recursos y valores ...
Estilo de vida
El té de manzanilla es el paraíso para la salud
El té de manzanilla es el paraíso para la salud El té de manzanilla se puede comprar no solo en ...
Estilo de vida
¿Cómo hacer efectivo el entrenamiento en el gimnasio?
Si decides hacer ejercicio en el gimnasio, ir allí ya es la mitad de la batalla. La segunda mitad es ...
Estilo de vida
Diagnóstico de la tuberculosis
Diagnóstico de la tuberculosis La efectividad del tratamiento de la tuberculosis depende en gran medida de qué tan rápido y ...
Estilo de vida
Bursitis de la articulación del codo
Bursitis de la articulación del codo La bursitis de la articulación del codo es una enfermedad caracterizada por la ...
Estilo de vida
¿Cómo cuidarse en casa?
¿Cómo cuidarse en casa? Cada chica se esfuerza por la perfección en todo. Empezando por las pestañas, terminando por la ...
Estilo de vida
¿Cómo desarrollar carisma y convertirse en una persona carismática?
Todo lo que nos rodea nos dice que debemos tener carisma para tener éxito en la vida. Sin carisma, no ...
Estilo de vida
Dieta paleo. Todo lo que necesitas saber.
La dieta Paleo es un estilo de vida que imita la dieta de nuestros antepasados. El cumplimiento de un menú ...
Estilo de vida
Calentar antes del entrenamiento
Como sabes, calentar antes de entrenar es algo obligatorio y muy útil. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo ...
Estilo de vida
Bicicleta elíptica: beneficios y riesgos para la salud
¡La manía de un estilo de vida saludable y el deporte ha barrido el mundo! Cada vez más personas se ...
Estilo de vida
El periostio duele después de correr: causas, tratamiento, prevención.
El dolor en el periostio es un problema para los principiantes y los atletas demasiado ambiciosos. Pocas personas lo saben, ...
Estilo de vida
Beneficios de la vitamina C
Para mantener el funcionamiento normal de los órganos y sistemas, fortalecer la inmunidad y prolongar la juventud, es importante ...
Estilo de vida
Pilates y yoga: comprensión de los objetivos y beneficios
¿Quieres hacer fitness para mantener la salud, aumentar la flexibilidad del cuerpo, fortalecer los músculos abdominales y fortalecer el espíritu? ...
Estilo de vida
Recetas para la pancreatitis
Recetas para la pancreatitis La pancreatitis es una enfermedad grave ya que el páncreas se inflama. El hecho es ...
Estilo de vida
El sedentarismo y sus consecuencias
En la actualidad, el trabajo sedentario y, en consecuencia, el sedentarismo se han generalizado. Por supuesto, es mejor sentarse ...
Estilo de vida
Beneficios de la vitamina A
Todos conocen los beneficios de las vitaminas, pero no todos saben exactamente qué efecto tienen en el cuerpo. Hoy ...
Estilo de vida
Cuidado de la piel seca
Cuidado de la piel seca Las personas que tienen la piel seca tienen más probabilidades de experimentar problemas como el ...
Estilo de vida
Recuperación muscular después del entrenamiento. ¿Cuánto tiempo se necesita?
La recuperación muscular después de un entrenamiento no es tan fácil como parece. Después de todo, cada músculo tiene su ...
