Estilo de vida
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El efecto de los alimentos en la piel.
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¿Por qué es más eficaz el ejercicio en grupo?
Probablemente hayas notado que si haces algo en una buena compañía, las cosas van bien y todo sale más rápido ...
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Desayuno para bajar de peso. ¿Qué cocinar?
¿Te preguntas qué cocinar en el desayuno para bajar de peso? Ya estás en el camino correcto, liderar la comida ...
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El peso se detiene: entreno, pero no pierdo peso. ¡¿Qué hacer?!
Cuando hacemos ejercicio regularmente y seguimos una dieta, queremos ver una disminución semanal en los números en la balanza. Pero ...
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¿Cómo aliviar la fatiga?
¿Cómo aliviar la fatiga? Insomnio, fatiga acumulada, actividades monótonas, cambios de clima, y luego llega un día en el ...
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Cena Proteica
Qué hacer en situaciones en las que, al ganar masa, no hay tiempo suficiente para tomar un batido de proteínas ...
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Desprendimiento de retina
Desprendimiento de retina La retina es un plexo de fibras nerviosas y receptores de visión. Además, en las profundidades de ...
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¿Necesitas comer por la mañana y por qué?
La mayoría de nosotros pensamos que una taza de café por la mañana es un desayuno completo. Y en ...
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¿Cómo adelgazar y qué es la grasa parda?
¿Cómo adelgazar y qué es la grasa parda? Todos, al menos una vez en la vida, pensaron en cómo perder ...
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Diagnóstico de salmonelosis
Diagnóstico de salmonelosis En su cuadro clínico, la salmonelosis se parece a otras infecciones intestinales, pero cuando se presenta una ...
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Dolor en músculos y articulaciones El dolor en los músculos y las articulaciones también se denomina mialgia y artralgia. Estos ...
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¿Cómo dejar de ser tímido?
¿Cómo deshacerse de la timidez, si la naturaleza te la ha dotado en su totalidad? Primero debe comprenderse a sí ...
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Ejercicios de Aquiles: prevención y recuperación
El tendón de Aquiles es el más fuerte del cuerpo y el más lesionado. Es responsable de correr, saltar, levantarse ...
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Caminar descalzo: beneficios y posibles daños
Aprovechando todos los beneficios de la sociedad, la mayoría de los habitantes del Planeta ha perdido el contacto con la ...
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Barra para deportes. Tipos y diseño. Cómo elegir y aplicación
Un estilo de vida saludable está cada vez más de moda. Las personas que nunca han corrido un metro extra ...
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Ejercicios para bajar de peso. ¿Cómo hacerlo bien?
En la primera lección, perder peso de manera inteligente, hablé sobre los primeros pasos para una pérdida de peso adecuada. ...
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Antes de comenzar a entrenar el trapecio y decirle los tres mejores ejercicios para desarrollar este grupo muscular, debe comprender ...
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En este artículo, descubriremos cómo respirar adecuadamente mientras corres. Porque este difícil deporte se vuelve aún más difícil si no ...
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¿Alguna vez ha experimentado una irritación grave de la piel solo por un producto de limpieza o cuidado? Si es ...
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¿Cómo bombear bíceps para masa y alivio con una barra y mancuernas?
Use una combinación de ejercicios con barra y mancuernas para desarrollar sus bíceps. Un programa de entrenamiento basado en tales ...
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Por qué necesita hacer ejercicio: 10 beneficios del ejercicio regular
El ejercicio es cualquier tipo de actividad física que obliga a sus músculos a trabajar y a su cuerpo a ...
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¿Cómo deshacerse de la celulitis?
¿Cómo deshacerse de la celulitis? Hoy en día, existen muchos medios para combatir la celulitis, pero una nutrición adecuada ...
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Ejercicio poco saludable
Hay bastantes ejercicios poco saludables que, literalmente, realizan todos los entusiastas del fitness, todos los visitantes del gimnasio e incluso ...
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¡Los mejores ejercicios para los músculos de los brazos!
Si lo piensas por un segundo, entonces, en términos generales, a menos que vivas en la playa (o camines por ...
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Dominadas en barra horizontal al pecho con agarre ancho
Las dominadas en la barra horizontal con un agarre amplio en el pecho desarrollan el dorsal ancho, los bíceps, los ...
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¿De qué hacer un batido de proteínas?
¿Cómo hacer un batido de proteínas para hacer deporte? Un batido de proteínas es una parte esencial de la dieta ...
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Cuidado de la piel a base de hierbas Afortunadamente, la planta es necesaria no solo para crear comodidad en el ...
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¿Cómo afecta el estrés al corazón?
¿Cómo afecta el estrés al corazón? Los factores psicológicos pueden afectar negativamente a muchos órganos del cuerpo humano. Hoy hablaremos ...
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Diabetes mellitus en mujeres
Diabetes mellitus en mujeres La diabetes mellitus puede aparecer a cualquier edad, pero si hablamos de diabetes tipo 2, ...
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¿Cómo tratar la gingivitis?
¿Cómo tratar la gingivitis? La gingivitis es una enfermedad inflamatoria de las encías, acompañada de la aparición de hinchazón, dolor, ...
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desintoxicación del cuerpo Productos de desintoxicación ¿Cómo “sacar” las toxinas acumuladas y otros “materiales” no deseados de sus intestinos? ...
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¡El tiempo es dinero! ¿Qué significa esta frase? ¿Tiene sentido hoy?
Hay una cosa de la que nunca parecemos tener suficiente y que constantemente se nos escapa. Esta vez. El ...
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Beneficios de las semillas de chía Las semillas de chía han estado en los estantes de muchas tiendas durante ...
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¿Cómo recuperarse después del entrenamiento? Entrenamiento de acondicionamiento.
Si entrena duro durante varios meses y logra resultados notables, los pesos de trabajo en las barras y mancuernas aumentan ...
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¿Cómo aliviar la fatiga después de una computadora? La sociedad moderna pasa mucho tiempo en la computadora u otros ...
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Desmentir los mitos populares sobre la salud ¿Sus abuelas le dijeron que la cistitis se puede curar con arándanos y ...
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Diabetes durante el embarazo La diabetes mellitus puede aparecer a cualquier edad, pero si hablamos de diabetes tipo 2, se ...
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¿Cómo enriquecer tu vocabulario?
La receta, de hecho, es muy simple: para aprender a hablar bellamente, necesitas … hablar. Esto es cierto. Aprende a ...
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