¿Cuánto durará un diente muerto?

Un diente muerto se denomina atrofia del nervio dentario y de los vasos sanguíneos que lo alimentan. En este caso, no hay nutrición del diente, se produce la destrucción. Una persona con este diente puede vivir mucho tiempo. Pero el riesgo de su destrucción aumenta varias veces. Incluso si el nervio del órgano está atrofiado, … Leer más…

Ejercicios efectivos de resistencia

La resistencia es una cualidad importante que es indispensable para los atletas y las personas en la vida cotidiana. Sin embargo, no todos pueden presumir de esta propiedad, que dificulta el progreso en el deporte y no permite la formación de una figura deportiva ideal. Para aumentar la resistencia, utiliza ejercicios básicos que se pueden … Leer más…

Nutrición apropiada. Principios básicos.

Seguro que ya te has topado con los conceptos de “nutrición adecuada” y “nutrición saludable”. Se han escrito muchos artículos y libros sobre estos temas, y por lo tanto es prácticamente imposible que un simple mortal los entienda aquí. Esta publicación trata sobre la nutrición adecuada para personas en forma. ¿Qué es una nutrición adecuada … Leer más…

Cuarzo en casa: beneficios y daños.

En los hospitales se utiliza un método de desinfección como la cuarcización. Este procedimiento se puede realizar en casa. Pero, ¿el cuarzo es seguro en los apartamentos y cómo es útil? ¿Qué es el cuarzo y cómo sucede? La cuarzización es un proceso de purificación y desinfección del aire con rayos ultravioleta . Los rayos … Leer más…

Daño de las bebidas carbonatadas.

El agua es un elemento indispensable para mantener la vida del organismo. Restaura el equilibrio hídrico, mantiene la salud y apoya el metabolismo. Sin embargo, no toda el agua se crea igual. Algunas bebidas pueden tener el efecto contrario y provocar el desarrollo de enfermedades graves. En primer lugar, estamos hablando de refrescos. ¿Por qué … Leer más…

¿Por qué es más eficaz el ejercicio en grupo?

Probablemente hayas notado que si haces algo en una buena compañía, las cosas van bien y todo sale más rápido y mejor. Y esto no es casualidad. Hay una serie de efectos de grupo muy útiles que afectan la eficacia de las acciones conjuntas y ayudan a crecer a cada miembro de este equipo. Eso … Leer más…

¿Cómo cuidarse en casa?

¿Cómo cuidarse en casa? Cada chica se esfuerza por la perfección en todo. Empezando por las pestañas, terminando por la suavidad de los talones. Bueno, a veces no hay forma de ir al salón por varias razones. Y durante la pandemia, podrías olvidarte de los salones de belleza en general. Pero realmente quieres lucir siempre … Leer más…

El adenoma hipofisario ocurre en el 20% de las personas

  El adenoma hipofisario ocurre en el 20% de las personas La glándula pituitaria del tamaño de un guisante se encuentra en la base del cerebro, en la silla turca. A pesar de su pequeño tamaño, es el principal órgano endocrino, regulando casi todas las demás glándulas endocrinas. Los adenomas hipofisarios son comunes y se … Leer más…

Peso muerto con mancuernas

El peso muerto con mancuernas es un ejercicio muy inusual y poco utilizado. Desarrolla de manera extremadamente poderosa los músculos de las piernas (cuádriceps, isquiotibiales) y glúteos, fortalece significativamente la espalda, desarrolla flexibilidad, fortalece los músculos de los brazos y los hombros. Para el peso muerto, se utilizan mancuernas de un peso bastante significativo: 15-20, … Leer más…

Recetas para la pancreatitis

  Recetas para la pancreatitis La pancreatitis es una enfermedad grave ya que el páncreas se inflama. El hecho es que con esta enfermedad, se interrumpe la producción de enzimas, que dejan de ser transportadas al duodeno y se activan en el páncreas, destruyéndolo . Con esta enfermedad, es muy importante seguir una dieta determinada, … Leer más…

Extracto de té verde para la salud y la quema de grasa

  Empecemos por lo más importante: El extracto de té verde es simplemente un concentrado de hojas de té verde con un alto contenido de antioxidantes llamados polifenoles. Tiene la capacidad de acelerar la quema de grasa y mejorar la salud de las articulaciones, los intestinos, la piel y el corazón, así como reducir el … Leer más…

Adicción a la cocaína

La adicción a la cocaína es el abuso crónico de sustancias que contienen cocaína. La cocaína se vende en forma de polvo y se encuentra en el crack y speedball. Formas de administración: inhalación por la nariz, administración oral, inyecciones intravenosas, subcutáneas e intramusculares, fumar, administración debajo de la lengua, por vía rectal o vaginal. … Leer más…

¿Cómo hacer ejercicios de fuerza correctamente?

Los ejercicios de fuerza, como muchos otros, deben realizarse correctamente. De lo contrario, los resultados del entrenamiento serán insignificantes. O todo terminará en lesiones. El tema de la publicación es cómo realizar correctamente los ejercicios de fuerza. Cada ejercicio de fuerza tiene unas reglas de ejecución determinadas, denominadas técnica. La técnica del ejercicio incluye: la … Leer más…

¿Como dormir? Consejos útiles

¿Como dormir? Consejos útiles El sueño es una función muy importante de la vida. Este es el momento en que el cuerpo recupera la energía gastada durante el día, y no es casualidad que un tercio de la vida de una persona transcurra en un sueño. Pero, ¿cómo se duerme bien? Puntas Para aquellos que … Leer más…

Causas de las pesadillas que no conocías

Los terrores nocturnos que aparecen con frecuencia pueden ser provocados por el estrés, el aumento de la actividad física e incluso la desnutrición. Un sueño terrible que nos hizo despertar con sudor frío, al menos una vez en la vida, fue soñado por cada uno de nosotros. Pero, a menudo, los terrores nocturnos repetidos pueden … Leer más…

Significado: Color verde en psicología

El impacto de los flujos de color es necesario para la existencia normal de una persona. Cada color, cada tono es valioso a su manera, aunque es capaz de ejercer una influencia no solo positiva, sino también negativa. Pero entre los muchos matices hay uno, que en sí mismo está asociado con la salud y … Leer más…

CrossFit para principiantes

CrossFit para principiantes es un sistema de entrenamiento que incluye ejercicios funcionales destinados a mejorar la forma física, mantener la salud y conseguir resultados deportivos. El programa es utilizado por deportistas profesionales y deportistas que acaban de descubrir el mundo del deporte. A pesar de que existe crossfit para principiantes, debes comenzar las clases si … Leer más…

¿Cuáles son los peligros de los suplementos dietéticos?

Sin estar atados a medicamentos y fabricantes específicos, entendemos los peligros asociados con tomar suplementos dietéticos: suplementos dietéticos. En nuestro tiempo, a raíz de las críticas a la medicina oficial, la industria de los complementos alimenticios biológicamente activos ha crecido mucho. Una de cada dos personas que conozco trata con suplementos dietéticos de una forma … Leer más…

10 frases para ayudar a construir relaciones

La comunicación es la base de cualquier relación. Ni siquiera pensamos en la importancia de la formulación de pensamientos. ¿Cómo aprender a expresarse de manera más correcta y psicológicamente más competente? ¿Qué frases ayudarán a evitar malentendidos, disputas y conflictos, fortalecer las relaciones, mejorar el entendimiento mutuo? Infórmate en el artículo. “Necesito tu consejo” Esta … Leer más…

¡5 pasos hacia el éxito personal!

  Hoy, en un mundo en constante cambio con su economía global y mercado laboral, necesitamos tener una ventaja competitiva y un éxito que nos diferencie de las masas. Ya sea en tu carrera, negocios, familia, vida financiera o espiritual, no puedes seguir haciendo las mismas cosas que has estado haciendo. Hoy es el momento … Leer más…

Por qué hacen clic las articulaciones: causas y consecuencias

Grietas en las articulaciones: chasquidos o ligeros crujidos que se producen cuando la articulación se dobla o se estira. El chasquido de dedos es un excelente ejemplo de esto, un fenómeno común a la mayoría de las articulaciones. Los clics se pueden escuchar en la columna vertebral, las rodillas, los tobillos, los hombros, los codos, … Leer más…

Obesidad en la diabetes

  Obesidad en la diabetes Las personas obesas corren el riesgo de desarrollar diabetes. Por regla general, las personas con obesidad desarrollan diabetes mellitus tipo 2, la cual es un grave problema para la humanidad, ya que tiene una alta prevalencia. Si una persona tiene obesidad abdominal, esto puede conducir al desarrollo de diabetes tipo … Leer más…

¿Cómo evitar que el cabello se caiga?

¿Cómo evitar que el cabello se caiga? Es muy importante cuidar adecuadamente tu cabello, ya que esto ayudará a prevenir la caída del cabello. Todas las chicas quieren que su cabello sea grueso y largo. Pero esto es muy difícil de lograr debido a varias circunstancias. Durante el período de tiempo frío, el cabello se … Leer más…

Contraindicaciones para estirar

En general, se acepta que el estiramiento no es algo grave en términos del impacto en la salud y no puede dañar a una persona. Muchos amantes del yoga también confían absolutamente en la total seguridad de tales actividades. Sin embargo, este punto de vista está muy lejos de la realidad. Como cualquier otro tipo … Leer más…

¿Cómo comportarse en el entrenamiento?

El comportamiento de entrenamiento es uno de los temas menos informados en Internet. Cómo comportarse en el entrenamiento no se enseña en ninguna parte. ¡Pero en vano! El resultado y la actitud de una persona hacia las clases de fitness dependen de la cultura del entrenamiento. ¿Cómo comportarse en el entrenamiento? Inicio, después del calentamiento … Leer más…

¿Cómo tratar la periodontitis con remedios caseros?

¿Cómo tratar la periodontitis con remedios caseros? El tratamiento de la enfermedad periodontal con métodos populares no es menos efectivo que la medicación. Lo más importante es que está al alcance de todos. Un gran número de personas padecen esta enfermedad. Como regla general, todo comienza con un dolor leve y un poco de sangrado … Leer más…

pilates Clases y equipamiento. Pros y contras. Peculiaridades

Pilates es un conjunto de ejercicios realizados con una técnica especial, destinados a fortalecer la columna vertebral, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. El nombre de la técnica proviene del nombre del creador, el entrenador Joseph Pilates, quien la desarrolló en 1920 para facilitar el período de rehabilitación de los atletas lesionados. Y así … Leer más…

¿Cómo superar el estrés y la depresión?

¿Qué hacer cuando todo literalmente se sale de control? ¿Cuándo todo te irrita y trata de estropear tu estado de ánimo? ¿Cómo vencer el estrés y la depresión, que se exacerban en primavera? El estrés  es la respuesta lógica de su cuerpo a la constante sobrecarga emocional. Puede ser causado por cambios significativos en la … Leer más…

Correr por carretera. Pros y contras. Diferencias con el sendero. Peculiaridades

Correr por carretera es la dirección de carrera más popular. Son utilizados tanto por profesionales como por aficionados. Tiene un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano y contribuye a su fortalecimiento general. Pero para aprovechar al máximo la carrera, debes seguir la técnica y seguir las recomendaciones de atletas experimentados. ¿Qué es correr en carretera? … Leer más…

¿Cómo comer bien para estar sano?

Consejos simples para ayudarlo a planificar y seguir una dieta saludable Una alimentación saludable no implica estrictas restricciones dietéticas, no tienes que privarte del placer de tus comidas favoritas. Te sentirás genial, siempre tendrás un gran estado de ánimo, un alto nivel de vitalidad y una perspectiva perfecta. Si se siente abrumado por información contradictoria … Leer más…

¿Cuáles son las complicaciones de los implantes dentales?

Gracias al desarrollo de la medicina moderna, la odontología ofrece la última tecnología para restaurar la dentición perdida. Al mismo tiempo, las copias completas vienen al rescate: implantes que son idénticos a la raíz del diente natural. A pesar de la numerosa experiencia en el implante de una estructura de titanio, a menudo hay casos … Leer más…

¿Cómo adelgazar rápido sin hacer dieta?

¿Cómo adelgazar rápido sin hacer dieta? La amarga verdad es mejor que la dulce mentira, porque es imposible deshacerse del exceso de peso sin ajustar la ingesta de nutrientes. La única forma es eliminar la capa de grasa quirúrgicamente, e incluso este método para deshacerse de la grasa puede no ser efectivo si continúa consumiendo … Leer más…

¿Cómo aumentar tu motivación?

¿Cómo aumentar tu motivación? Lograr buenos resultados en el entrenamiento con mancuernas, con barra, en la sala aeróbica es un trabajo serio y de largo plazo. Como en cualquier negocio, aquí puedes tener constantemente dificultades de varios tipos. O la enfermedad, luego la pereza, luego las vacaciones, luego los fines de semana, luego le pareció … Leer más…

Obesidad de segundo grado

  Obesidad de segundo grado La obesidad es una enfermedad grave que se produce por un exceso de grasa corporal, que puede depositarse no solo en el tejido adiposo subcutáneo, sino también en órganos del cuerpo humano. Esta enfermedad es patológica y puede afectar el estado mental y físico del paciente. Tal enfermedad puede acarrear … Leer más…

Cuándo usar propóleo

  Cuándo usar propóleo Debido a la presencia de muchas sustancias activas, el propóleo ha encontrado su aplicación en el tratamiento de diversas dolencias. Propóleo desde adentro: ¿Qué tiene de bueno? Propiedades útiles del propóleo. conocido desde la antigüedad. El nombre propóleos proviene de las palabras griegas pro (antes) y polis (ciudad), que significa “muro … Leer más…

¿Cómo motivarse para hacer ejercicio?

¿Con qué frecuencia escucha una pregunta sobre el tema: cómo motivarse para las clases de fitness, para el entrenamiento? Entiendo todo, sé lo que necesito, sé que será útil, ¡pero no puedo obligarme a comenzar a practicar! ¿Qué hacer? ¿Cómo crear y mantener un estado de ánimo deportivo? ¿Cómo empezar y no abandonar tus entrenamientos? … Leer más…

Por qué debes prestar atención a los kilogramos ganados

  Por qué debes prestar atención a los kilogramos ganados Pocas personas pensaron que los kilos de más ganados podrían indicar nuestras enfermedades. Parece que no comió más, y no dejó de moverse mucho, pero aparecieron kilogramos. Básicamente, los representantes del sexo justo están preocupados por este problema, porque siempre controlan su figura, su peso … Leer más…

Depresión

Depresión Es una enfermedad caracterizada por estado de ánimo deprimido, pérdida de interés y falta de placer y satisfacción, y pérdida de energía. Debido a un sentimiento creciente de indiferencia y debilidad, la depresión afecta la calidad de la vida personal, profesional y social. La depresión necesita ser tratada. Si la enfermedad se deja al … Leer más…

Significado: Color blanco en psicología.

El blanco es especial. De hecho, esto ni siquiera es un color, sino una luz brillante en la que se han fusionado todos los colores del arco iris. No sin razón, desde la antigüedad, el blanco se ha considerado divino, e incluso el nombre de un dios bueno en la mitología eslava antigua suena como … Leer más…

Cuidado de la piel a base de hierbas

Cuidado de la piel a base de hierbas Afortunadamente, la planta es necesaria no solo para crear comodidad en el apartamento. A veces se pueden utilizar como un producto natural para el cuidado de la piel. Ahora, muchos fabricantes de cosméticos están tratando de aumentar la cantidad de ingredientes a base de hierbas en la … Leer más…

Significado: Color amarillo en psicología

El amarillo desde el punto de vista de la psicología es el color más alegre y optimista. No existe la furia tensa del rojo ni la fría indiferencia del azul. El amarillo atrae la atención y los labios se separan involuntariamente en una sonrisa de un sentimiento completamente infantil de ligereza y anticipación de las … Leer más…