¿Cómo lidiar con las puntas abiertas?

¿Cómo lidiar con las puntas abiertas? Desafortunadamente, las puntas abiertas del cabello no se pueden volver a pegar. Las puntas abiertas comienzan a dañar el cabello de abajo hacia arriba y pueden arruinar el aspecto general del cabello. Es imposible prevenir este proceso si usted es dueño de un tipo de cabello seco o muy … Leer más…

Castaño: beneficios y daños para el cuerpo.

Castaño es un nombre que une tres variedades de plantas. El primero de ellos es un adorno de las calles de la ciudad, que le da a la zona un aspecto pintoresco durante la floración de primavera y frutos no comestibles de color marrón oscuro en otoño. El segundo incluye diez tipos de granos comestibles … Leer más…

¿Cómo te ayuda un baño caliente a perder peso?

¿Cómo te ayuda un baño caliente a perder peso? Entre las chicas hay muchas a las que les gusta tomar un baño caliente, disfrutar de la sal fragante y la espuma suave. Al final resultó que, este no es solo un pasatiempo agradable, sino también un gran beneficio para el cuerpo de la mujer. Beneficios … Leer más…

¡Los mejores ejercicios para los músculos de los brazos!

Si lo piensas por un segundo, entonces, en términos generales, a menos que vivas en la playa (o camines por la ciudad con una camiseta), no es muy frecuente que tengas la oportunidad de mostrar tus músculos. Por supuesto, una forma bien definida aún se hace sentir, especialmente si usa ropa bien cortada, pero cuando … Leer más…

Caries de las muelas del juicio

Como regla general, las muelas del juicio, también llamadas ochos, brotan a una edad más madura, a partir de los 20-25 años. Los datos estadísticos indican que la caries afecta con mayor frecuencia a estos dientes, ya que es bastante problemático limpiarlos completamente de placa durante el cepillado y la pasta normales. Muchos pacientes se … Leer más…

Barra para deportes. Tipos y diseño. Cómo elegir y aplicación

Un estilo de vida saludable está cada vez más de moda. Las personas que nunca han corrido un metro extra de repente comienzan a hacer caminatas matutinas. Y aquellos que nunca han levantado nada más pesado que una bolsa de comestibles, agarran la barra. Es solo que debe elegir un equipo deportivo, sabiendo todas las … Leer más…

Abuso de MDMA

El abuso de MDMA es el uso de metilendioximetanfetamina (en la jerga – éxtasis). El uso de MDMA a menudo se debe a las peculiaridades de la actividad social del paciente; la estructura general de esta drogadicción está dominada por un consumo periódico o episódico más que regular. La MDMA elimina la ansiedad y el … Leer más…

Beneficios del agua para los deportistas

  Para el funcionamiento normal del cuerpo humano, es necesario mantener un equilibrio hídrico óptimo. Beber suficientes líquidos es especialmente importante para los atletas que someten sus cuerpos a una actividad física regular. Mantener una hidratación óptima mejora el rendimiento del entrenamiento, mejora el bienestar general y mantiene la salud. Beneficios del agua para los … Leer más…

El peso se detiene: entreno, pero no pierdo peso. ¡¿Qué hacer?!

Cuando hacemos ejercicio regularmente y seguimos una dieta, queremos ver una disminución semanal en los números en la balanza. Pero sucede que el peso se detiene y no está claro dónde está el error … El error más común son las comidas “accidentales” Nos parece que comemos bien y con moderación, pero no nos damos … Leer más…

8 beneficios para la salud del café helado y cómo prepararlo

El café se bebe frío ya que este método hace que la bebida sea menos amarga que el café caliente. Aunque la mayoría de las investigaciones sobre los beneficios del café para la salud utilizan café caliente, se cree que la versión fría de esta bebida tiene muchos de los mismos beneficios. Aquí hay 8 … Leer más…

Dolor de muelas agudo

El dolor de muelas agudo es una manifestación de enfermedades dentales (caries, pulpitis, periodontitis). Con la caries, el dolor agudo ocurre al tomar alimentos fríos o calientes, dulces o ácidos y desaparece si se elimina el irritante. En la pulpitis, la naturaleza del dolor es paroxística y se extiende a lo largo del nervio trigémino … Leer más…

¿Qué alimentos contienen más zinc?

Su cuerpo no almacena zinc, por lo que debe consumir lo suficiente cada día para cumplir con su cantidad diaria recomendada (1, 2). Se recomienda que los hombres consuman 11 mg de zinc al día y las mujeres 8 mg. Sin embargo, si está embarazada o amamantando, necesitará 11 o 12 mg por día, respectivamente. … Leer más…

El impacto de los probióticos en la salud

  El impacto de los probióticos en la salud El tracto digestivo está habitado por miles de millones de bacterias, que son necesarias para su correcto funcionamiento. Esta es la flora intestinal natural. En un cuerpo sano, la flora está equilibrada, porque cada tipo de bacteria compite con otras, lo que evita que una de … Leer más…

Consejo: cómo celebrar el Año Nuevo y no hacer daño.

Las vacaciones siempre dan un golpe alcohólico significativo a la salud. Año Nuevo, Navidad, viejo Año Nuevo: ¡qué golpe para nuestro hígado! ¿Cómo actuar para que todo lo que se come y se bebe no se deposite en pliegues grasos, no afecte el estado de salud? ¿Cómo sentirse saludable después de unas largas vacaciones? Fiesta … Leer más…

¿Cómo comer y hacer ejercicio según el tipo de cuerpo?

  Si eres un chico o una chica flaco y estás luchando por subir de peso… O tienes un físico ajustado y quieres deshacerte del exceso de grasa… O en algún punto intermedio – un poco de todo… Esto será uno de los artículos más útiles sobre fitness que jamás hayas leído. Y no es … Leer más…

¿Cómo empezar a entrenar desde cero?

Cuando intentamos comenzar a entrenar desde cero, muchos de nosotros nos sentimos francamente intimidados por estos términos oscuros y palabras de moda: hiperextensiones, superseries, cardio, grupos, mesociclos y otros. Sí, el fitness es una gran ciencia y, en general, un tema de estudio muy voluminoso. Pero esto no significa en absoluto que primero sea necesario … Leer más…

Como adelgazar en los brazos

¿No te gusta el aspecto de tus manos? ¿Le da vergüenza usar ropa abierta debido a la flacidez y la piel floja en sus manos? Si este problema limita sus opciones de ropa y cambios de estilo de vida, ¡podría ser hora de hacer un cambio y trabajar un poco para restaurar la firmeza y … Leer más…

Cómo deshacerse del aburrimiento

Puedes anhelar el pasado, el presente, el futuro; para los amigos, el descanso, el tiempo libre, los sentimientos pasados, la patria. Una persona es capaz de experimentar anhelo por cualquier cosa. ¿De dónde viene este sentimiento? ¿Podemos controlarlo? Cómo deshacerse de él? Averigüémoslo. Causas y esencia del anhelo. El anhelo surge de un sentimiento de … Leer más…

¿Por qué CrossFit es interesante para las chicas?

El sistema de entrenamiento CrossFit comenzó a ganar popularidad a principios de la década de 2000, y todavía hay multitudes de fans entre las atletas profesionales y amateurs. El sistema ha demostrado su eficacia a nivel mundial, por eso hay tantas personas que quieren entrenar y competir en los CrossFit Games. Esta técnica está pensada … Leer más…

Bicicleta estática: beneficios y daños para el cuerpo.

El mundo se ha visto abrumado por la manía de un estilo de vida saludable, una nutrición adecuada y deportes en una escala sin precedentes. Cada vez más personas están tratando de seguir cuidadosamente las reglas de un estilo de vida saludable, que dicen: “eres lo que comes” y “el movimiento es vida”. Echemos un … Leer más…

El efecto de los alimentos en la piel.

  El efecto de los alimentos en la piel. Los alimentos que ingerimos afectan no solo al organismo en su conjunto, sino también a la piel del rostro. Hay varios alimentos que pueden causar brotes en la cara. Si está sufriendo la aparición de nuevos acné o acné, entonces le recomendamos que reconsidere su dieta. … Leer más…

¿Duele quitar el sarro?

¿Duele quitar las piedras de los dientes? Sentimientos al cepillarse La eliminación del sarro es un procedimiento único que le permite eliminar por completo los depósitos duros y blandos del esmalte. Lo primero que siente el paciente tras la finalización del trabajo del odontólogo es una especial frescura y limpieza de la cavidad bucal. La … Leer más…

¿Qué arroz es el más beneficioso para el cuerpo humano?

Hay muchas variedades de este popular grano que difieren en color, sabor y valor nutricional. Algunos son ricos en nutrientes y poderosos compuestos vegetales que brindan beneficios para la salud, mientras que otros son menos impresionantes. Este artículo analiza los tipos de arroz más nutritivos y por qué debería elegir algunas variedades sobre otras. Qué … Leer más…

Daños y beneficios del aceite de palma.

Daños y beneficios del aceite de palma. Hay muchos rumores contradictorios en torno a este producto. El aceite de palma se obtiene de los frutos carnosos de las palmas aceiteras, que crecen en el sur y suroeste de África. Los lugareños han estado utilizando el aceite durante siglos. Pero cuando se trataba de países occidentales, … Leer más…

Lima: beneficio y daño

  La lima (del lat. Citrus aurantiifolia) es el fruto de una planta sureña, conocida desde la antigüedad, y perteneciente a la familia de los cítricos, la lima es genéticamente similar al limón, pero difieren en aroma y sabor. La lima crece en un tilo de hoja perenne de 1,5 a 5 m de altura, … Leer más…

¿Por qué el café es bueno para ti? Aquí hay 7 razones

Aquí hay 7 razones por las que el café podría ser una de las bebidas más saludables del planeta. ¿Cuáles son los beneficios para la salud del café? Beneficios para la salud del café 1. El café puede hacerte más inteligente El café no solo te mantiene despierto, también puede hacerte más inteligente. El ingrediente … Leer más…

Bulgur: qué tipo de cereal es, cómo cocinar, calorías

Este artículo explica todo lo que necesita saber sobre el bulgur, incluido su valor nutricional, los beneficios para la salud y cómo prepararlo. Bulgur: qué tipo de cereal es, cómo cocinar, calorías, beneficios y daños potenciales ¿Qué es el grano de bulgur? El bulgur es un grano comestible hecho de trigo seco partido (más comúnmente … Leer más…

Método Japonés de Tratamiento de Agua: Beneficios, Riesgos, Eficacia

La red afirma que esta práctica puede tratar y resolver una variedad de enfermedades y problemas, que van desde el estreñimiento y la presión arterial alta hasta la diabetes tipo 2 y el cáncer. Sin embargo, muchas de estas afirmaciones han sido exageradas o no están respaldadas por la ciencia. Este artículo revisa los beneficios, … Leer más…

Dos pasos principales para una buena forma física

Nunca me gustaron las respuestas de los consumidores como “vete a la mecedora” o “deja de comer por la noche”, etc. Y las personas que distribuyen generosamente tales consejos, nunca me han gustado más. Porque son irresponsables y débiles de mente… Muchos de mis lectores me hacen la misma pregunta: “¿Por dónde empezar para ponerme … Leer más…

Mandarinas: propiedades útiles y contraindicaciones.

Las mandarinas, las clementinas y las naranjas cuentan con impresionantes beneficios para la salud, y es posible que se pregunte si todas son variedades de la misma fruta. Este artículo explica todo lo que necesita saber sobre las mandarinas, incluido su valor nutricional, los beneficios para la salud y los daños potenciales, y cómo almacenarlos. … Leer más…

¿Por qué aparece la caries?

  Las causas de una enfermedad como la caries preocupan a muchas personas. Actualmente, este problema es la enfermedad dental más común, se enfrenta a cerca del 95% de la población de nuestro país. Además, la enfermedad es común no solo entre los adultos, sino también entre los niños. Para mantener la higiene bucal, es … Leer más…

¿Cómo curar la fluorosis dental?

  La fluorosis es una enfermedad sistémica causada por la intoxicación por fluoruro. Si usa esta sustancia en altas concentraciones, entonces son los dientes los que sufren primero. Bajo la influencia del flúor, el esmalte se vuelve más resistente a la caries, pero al mismo tiempo se oscurece y se tiñe. Si no comienza un … Leer más…

¿Qué puede reemplazar la mantequilla en productos horneados y sándwiches?

Sin embargo, puede disfrutar de su comida de muchas maneras sin tener que incluir mantequilla en ella. Este artículo analiza varios ingredientes que se pueden usar como alternativa a la mantequilla. ¿Qué puede reemplazar la mantequilla en la repostería y los sándwiches? Por qué podría necesitar sustituir la mantequilla Hay varias razones por las que … Leer más…

Patas de pollo: beneficios y daños para el cuerpo humano.

Las patas de pollo son elogiadas por sus beneficios para la salud, que se atribuyen principalmente a su alto contenido de colágeno. Sin embargo, también se fríen y se sirven con salsas, por lo que puede preguntarse si son saludables. Este artículo cubre todo lo que necesita saber sobre las patas de pollo, incluidos sus … Leer más…

¿Cuánto se tarda en hacer una prótesis removible para dos maxilares?

  Como regla general, para cada persona la pérdida de una gran cantidad de dientes es una verdadera tragedia. Al mismo tiempo, hay dificultades para masticar alimentos, comunicarse, una persona se vuelve menos segura de sí misma y deja de hacer contacto. Hay una solución a este problema: la fabricación de una prótesis removible total … Leer más…

Vegetarianismo: pros y contras

Alguien en busca de una buena salud y que, por razones morales y éticas, se niega completamente a comer alimentos de origen animal. Junto con usted, veremos el tema como si fuera desde afuera, con una mirada imparcial. Y descubriremos cuáles son los pros y los contras del vegetarianismo. Algunos consideran que este fenómeno es … Leer más…

¿Cómo mejorar y mantener una postura correcta?

Casi todos los adultos están familiarizados con el dolor de espalda y cuello, para quienes la postura correcta y la salud en la juventud parecían un problema efímero. Y solo unos pocos se preguntan si es posible evitar su aparición o deshacerse de él. No hay una respuesta inequívoca a esta pregunta basada en los … Leer más…

Cómo utilizar la linaza para bajar de peso

¿Alguna vez has intentado perder peso? ¿Tienes un “efecto meseta” y has dejado de perder peso comiendo bien y haciendo ejercicio? ¿O recién está comenzando su viaje de pérdida de peso? Entonces debes agregar semillas de lino para bajar de peso a tu dieta. Porque estas pequeñas semillas marrones están cargadas de nutrientes que lo … Leer más…

¿Qué significan las 9 pesadillas más comunes?

Las pesadillas le pasan a todo el mundo. A veces puede tener la impresión de que son extremadamente realistas. Te despiertas de ellos con sudor en la piel, con una sensación muy desagradable. Algunos de estos “malos sueños” pueden incluso repetirse. ¿Tienen un significado profundo oculto, algún mensaje del subconsciente? La investigación psicológica muestra que … Leer más…

¿Qué cocinar con leche en mal estado y se puede beber?

Este artículo explica qué es la leche contaminada, si es segura para beber y cómo usarla. ¿Qué es la leche en mal estado? La leche en mal estado es el resultado de un crecimiento excesivo de bacterias que degrada la calidad, el sabor y la textura de la leche. Desde finales del siglo XIX, la … Leer más…

¿Cómo afecta el alcohol al ejercicio?

¿Cómo afecta el alcohol al ejercicio? Durante las vacaciones, es imposible rechazar una copa de vino u otra bebida alcohólica. Al día siguiente, muchas personas van al gimnasio y se preguntan cómo puede afectar el alcohol al deporte.  En este artículo hablaremos de esta influencia. Deshidratación No es ningún secreto que el alcohol causa hinchazón … Leer más…

¿Dónde conseguir energía en invierno? Las frutas secas ayudarán

El invierno está en el patio, muchos ya están experimentando beriberi, alguien no tiene suficiente energía. En tal situación, las frutas secas pueden ayudar. Intentaremos analizar toda su diversidad. Frutas secas : el nombre generalizado de todas las bayas y frutas cosechadas por el agente desecante. Los más famosos entre ellos son: albaricoques secos (albaricoques, … Leer más…

¿Cuánta cafeína hay en el café descafeinado?

Para las personas que son sensibles a la cafeína o que quieren reducir su consumo, el café descafeinado (descafeinado) puede ser una gran alternativa si no quieren renunciar por completo al delicioso sabor del café. Sin embargo, el café descafeinado todavía contiene cafeína. Este artículo habla sobre cómo se hace el café descafeinado y cuánta … Leer más…

Limpiamos el cuerpo para el verano: 5 consejos

En la primavera, realmente desea mejorar su apariencia, perder peso y las toxinas acumuladas durante el invierno. ¿Cómo limpiar tu cuerpo en primavera? La nutricionista y endocrinóloga ucraniana Natalia Samoylenko dio las siguientes recomendaciones: 1. Bebe más agua Aumente la cantidad de líquido; debería ser más de lo habitual. Si para usted la norma habitual … Leer más…

5 razones para comer uvas

Las uvas son probablemente el manjar otoñal más delicioso y también increíblemente saludables. ¿Cuál es el uso de las uvas? ¿Quién no debería comer esta dulce baya? Las uvas son una baya muy útil, porque contiene muchas sustancias útiles: varios oligoelementos y vitaminas de los grupos B, C, A y E. 1. Protege contra el … Leer más…