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Estilo de vida
Dieta de frutas y verduras o ¿Qué pasará si comes solo verduras y frutas?
ContenidoDieta de frutas y verduras: los prosDieta de frutas y verduras: contrasBreve resumen En previsión de la primavera y la ...
Estilo de vida
¿Por qué me duele el costado al correr?
Contenido¿Por qué duele el costado al correr?¿Qué duele?Razones principales¿Qué debo hacer si me duele el costado mientras corro?Breve resumen Las ...
Estilo de vida
¿Cómo elegir el entrenamiento físico adecuado?
ContenidoAeróbicosClases de relajación y estiramientoClases de baileBreve resumen Hoy en día, los centros deportivos y de salud nos ofrecen un ...
Dolor
Bursitis del pie: causas, síntomas, tratamiento, prevención.
ContenidoDescripción de la enfermedad¿Por qué se inflama la bursa?Cuadro clínicoDiagnósticoTratamientoPrevenciónBreve resumen La bursitis del pie, este es el nombre de ...
Psicología
¿Cómo reconocer a un esquizofrénico?
Según las estadísticas, al menos un conocido de cada persona es un paciente con esquizofrenia. Cada paciente crea su propio ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Patatas: beneficios y daños para el cuerpo humano.
ContenidoValor nutritivo de las patatasCarbohidratosCelulosaProteína de patataVitaminas y mineralesOtros compuestos vegetalesLos beneficios de las papas para el cuerpo humano.La salud ...
Estilo de vida
Nutrición ectomorfa para ganar masa muscular
ContenidoCómo «debe» comer un ectomorfoSistema de aumento de peso defectuosoEl enfoque correcto de la nutrición para el crecimiento muscular.Principios de ...
Estilo de vida
ejercicio para la diabetes
Contenido¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para la diabetes?¿Qué ejercicios son adecuados para la diabetes?¿Qué precauciones se deben tomar durante ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Dieta vegetariana: guía para principiantes, menú
Contenido¿Qué es una dieta vegetariana?Beneficio para la saludPuede ayudar a perder pesoPuede reducir el riesgo de cáncerPuede estabilizar los niveles ...
Odontología
¿Los brackets provocan caries?
ContenidoDentistas contra la cariesLa probabilidad de caries con bracketsCómo reducir el riesgo de caries con bracketsTipos de accesoriosBreve resumen ...
Odontología
Desgaste dental patológico
ContenidoInformación generalCausas de la abrasión patológica de los dientes.Clasificación de la abrasión patológica de los dientes.Síntomas de abrasión patológica de ...
Estudios
Depresión & vitaminas B
El efecto del grupo de vitaminas B sobre el sistema inmune y las citoquinas y su implicación en la depresión: ...
Dolor
Artritis del tobillo: ¿cómo determinar? Causas, tratamiento
Contenido¿Qué es la artritis de tobillo?Causas de la enfermedadClasificacionesCaracterísticas sintomáticas de la enfermedad.Cómo diagnosticar la enfermedadTratamiento de la artritis de ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Nutrición separada: ¿la forma de perder peso?
ContenidoNutrición separada: principios básicos.Nutrición separada: ventajas y desventajas.Comidas separadas: «a favor» o «en contra»Breve resumen Las personas que ya han ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Dieta para la pancreatitis en la etapa aguda: los principales matices de la nutrición.
ContenidoNegativa a comer en los primeros días de la recaídaQué alimentos se deben evitarDieta durante la exacerbaciónQué alimentos se incluyen ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
¿Cuáles son los beneficios de la leche de almendras? Beneficios y perjuicios para la salud
Contenido¿Qué es la leche de almendras?Valor nutricional, composición y contenido calórico de la leche de almendrasBeneficios para la salud de ...
Odontología
Corrección de mordida con ortodoncia transparente
ContenidoLo que es¿En qué se diferencia de los frenos?Pasos de instalaciónBreve resumen Más recientemente, la única opción de tratamiento ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
¿Qué es un nabo y cuáles son sus beneficios para la salud?
ContenidoValor nutricional, composición y contenido calórico del nabo.Beneficios de los nabos para la saludPuede tener propiedades anticancerígenasPuede ayudar a controlar ...
Estilo de vida
Dos pasos principales para una buena forma física
Contenido¿Cómo ponerse en forma? Paso 1Artículo A.Artículo B.Paso 2Comienza a buscar una forma y un equipo con el que puedas ...
Estilo de vida
Contraindicaciones para estirar
ContenidoEnfermedades vascularesArticulaciones sobrecargadasLuxación reciente de la articulación.Dolor agudo durante el estiramiento.Enfermedades articulares y sus exacerbaciones.OsteoporosisFracturas recientesOtras contraindicaciones generales para los ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Deficiencia de vitaminas: cómo reconocer la hipovitaminosis estacional
Contenido¿Quién está en riesgo de desarrollar hipovitaminosis?¿Qué factores contribuyen a la hipovitaminosis?Cómo evitar la deficiencia de vitaminas en el cuerpo.Breve ...
Dolor
Artropatía: ¿qué es? Causas, síntomas, tratamiento.
Contenido¿Qué es la artropatía?Las razonesSíntomas¿Cómo diagnosticar?TratamientoMedicamentosMedidas preventivasBreve resumen La artropatía es una manifestación articular de diversas patologías de naturaleza infecciosa, ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Albaricoque y melocotón: ¿cuál es la diferencia?
ContenidoLos albaricoques son mucho más pequeños.Diferentes tiposLos albaricoques saben más dulcesUso culinarioA tener en cuentaBreve resumen Aunque son similares en ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
¿El pescado es carne? Todo lo que necesitas saber
ContenidoLas definiciones de carne varíanDefiniciones básicasLa religión puede desempeñar un papelDiferencias de salud entre el pescado y la carne rojaDiferencias ...
Estilo de vida
Dolor de hombro: causas, problemas y cómo tratar
ContenidoComplejo articular del hombrosMovimientos aislados de la articulación del hombro.Plano Sagital: CurvaPlano Sagital: EstirarMovimientos de hombros multiarticularesEvaluación de la movilidad ...
Estilo de vida
Pranayama. Tipos y características. Beneficios y técnica
Contenido¿Cómo afecta el pranayama a una persona?La respiración yóguica contribuye a una mejor absorción de oxígeno y mejora la salud ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
¿Qué alimentos son ricos en azufre y cómo afecta al cuerpo humano?
Contenido¿Qué es el azufre?¿Qué alimentos son ricos en azufre?Posibles efectos secundarios de la ingesta excesiva de azufreDiarreaInflamación del intestino¿Pueden las ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Zira (condimento): beneficios y daños para la salud humana
Contenido¿Qué es Zira?9 beneficios medicinales comprobados de las natillas1. Promueve la digestión2. Rica fuente de hierro3. Contiene compuestos vegetales beneficiosos4. ...
Estilo de vida
Músculos principales
ContenidoCómo desarrollar músculos centrales: consejos importantesLos mejores ejercicios básicosBreve resumen Es imposible lograr una figura ideal sin músculos centrales ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Leche de burra: beneficios y daños, aplicación.
ContenidoHistoria de la leche de burra y sus usosValor nutricional, composición y contenido calórico de la leche de burraBeneficios de ...
Estilo de vida
Diabetes tipo 1
ContenidoCausas de la diabetes tipo 1Síntomas de la diabetesFactores de riesgo¿Se puede curar la diabetes ?Breve resumen Diabetes tipo 1 ...
Estilo de vida
Ejercicios efectivos de resistencia
ContenidoConsejos generales para ser más resilientesEjercicios de resistenciaBreve resumen La resistencia es una cualidad importante que es indispensable para los ...
Estilo de vida
El jengibre y sus propiedades beneficiosas
ContenidoEl jengibre y sus propiedades beneficiosasJengibre en la cocinaJengibre para la salud humanaBreve resumen El jengibre y sus propiedades beneficiosas ...
Psicología
¿Cómo dejar ir el resentimiento?
ContenidoCómo perdonar una ofensa y por qué es muy importante hacerlo¿Cómo actuar en una situación así? Cómo perdonar una ...
Estilo de vida
Efectos secundarios de la creatina – efecto en el cuerpo
Contenido¿La cafeína reduce los efectos de la creatina?¿Necesito tomar monohidrato de creatina diariamente?¿Debo hacer un ciclo de monohidrato de creatina?Hinchazón ...
Estilo de vida
¿Cómo lograr un cuerpo esculpido? Dieta + Ejercicio
Contenido¡Quema de grasas adecuada es la clave para un físico esculpido y hermoso!¿Qué condiciones se deben crear en el cuerpo ...
Psicología
Cómo gestionar tus emociones: consejos de expertos
Contenido¿Cómo mantener su salud y tranquilidad? ¿Cómo no sucumbir a los pensamientos negativos y las emociones negativas?Los expertos recomiendan desarrollar ...
Odontología
¿Cuáles son las formas de eliminar el espacio entre los dientes y por qué son buenas las coronas?
ContenidoTrema y diastemaBrackets, placas y protectores bucalesCarillas y lumineersCoronas dentalesBreve resumen El uso de coronas es solo una de las ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Avellanas: beneficios y daños para el cuerpo.
ContenidoValor nutricional, composición y contenido calórico de las avellanasLos beneficios de las avellanas para el cuerpo humano1. Promueve la salud ...
Estilo de vida
¿Cómo recuperarse después de un duro día de trabajo?
ContenidoBaño calienteAromaterapiaRutina de belleza de nochePlacer en estado puroHobbies favoritos A veces la vida es como perseguir tu propia ...
Estilo de vida
Prensa de banco. Instrucciones detalladas.
Contenido¿Qué músculos trabaja el press de banca?¿Cuáles son las opciones de press de banca?Press de banca clásicoBanco de levantamiento de ...
Alimentación - Nutrición - Dietética Blog
¿Pueden algunas grasas trans ser saludables?
ContenidoCLA: ¿En qué se diferencia de las grasas trans industriales?Beneficios para la salud del CLAFuentes dietéticas de CLA Las ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
¿Las palomitas de maíz son saludables? Composición, tipos y pérdida de peso.
Contenido¿Las palomitas de maíz son buenas para el cuerpo?Las palomitas de maíz son un producto integral.fuente de fibraFuente de proteínaVitaminas ...
Estilo de vida
Piedras en la vesícula biliar
ContenidoClasificaciónFormas de enfermedad de cálculos biliares:Las razonesSíntomasDiagnósticosTratamientoBreve resumen Piedras en la vesícula biliar La litiasis biliar es una patología caracterizada ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Los beneficios de tomar BCAA para adelgazar mujeres mayores de 40 años
Contenido¿Qué son los BCAA?¿Por qué deberías tomar BCAA?¿Los BCAA ayudan a la recuperación muscular?Cómo los BCAA pueden ayudarte a perder ...
Estudios
Auriculoterapia – analgesia dental
La auriculoterapia puede contribuir a controlar el dolor postoperativo en intervenciones odontológicas: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28315017 Te podría interesar Astaxantina para el ...
Estilo de vida
Egocentrismo: ¿cómo superar el egocentrismo?
ContenidoSignos clave del egocentrismoCómo deshacerse del egocentrismo El egocentrismo se esconde bajo muchas máscaras y se manifiesta de infinitas formas. ...
Estudios
Fibra & flora intestinal
Lo que todos sabíamos de forma científica: la fibra le ayuda a las bacterias beneficiosas a ganar la batalla en ...
Estilo de vida
CrossFit para principiantes
ContenidoPrincipiosVentajas y desventajasPara chicasPara los hombresEn casaBreve resumen CrossFit para principiantes es un sistema de entrenamiento que incluye ejercicios funcionales ...
Alimentación - Nutrición - Dietética
Dieta cetogénica para vegetarianos: beneficios y daños
Contenido¿Qué es una dieta cetogénica vegetariana?Los beneficios para la salud de una dieta cetogénica vegetarianaPromueve la pérdida de pesoProtege contra ...
