Nutrición
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¿Los hidratos de carbono son adictivos?
Los argumentos en torno a los carbohidratos y su papel en la salud óptima han dominado las discusiones sobre ...
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Conceptos básicos del equilibrio inmunológico para el síndrome de Hashimoto
Es un hecho que el hipotiroidismo en la gran mayoría de los casos es causado por una enfermedad autoinmune (llamada ...
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El mito de la sal: Los peligros de la restricción de la sal
«En una época en la que el asesoramiento dietético es dispensado libremente por prácticamente todo el mundo, desde los funcionarios ...
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5 motivos de tu ansiedad por comer
¿Quién no ha tenido alguna vez una ansiedad por comer algo o esa sensación de «me tengo que comer esto ...
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Vitamina D ¿El Nuevo Super-Nutriente?
Sólo en las últimas dos semanas han aparecido tres artículos en la prensa científica sobre nuevos estudios que informan sobre ...
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¿Obesógenos – causa de tu sobrepeso?
Desde los años 70 los científicos han estado estudiando la relación entre la exposición a ciertos químicos y el aumento ...
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La Carne Roja ¡le va bien a tu cuerpo!
En las últimas dos décadas, la carne roja ha sido cada vez más culpada de todo, desde enfermedades cardíacas ...
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Vitamina K2: el nutriente necesario
Un estudio publicado por la European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition (EPIC) reveló que un mayor consumo de vitamina ...
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12 suplementos antiedad
El envejecimiento, que puede definirse como el «deterioro relacionado con el tiempo de las funciones fisiológicas necesarias para la supervivencia ...
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Beneficios y tortitas de Psyllium
Un domingo por la mañana apetece dejarse llevar un poco, mimarse y apetece tomar un desayuno especial. Golosos como somos ...
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Nuestros hijos: ¿bien alimentados pero desnutridos?
La pregunta de cómo alimentar a nuestros hijos para que se conviertan en adultos sanos es una de las preguntas ...
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La Conexión Gluten-Tiroides
El hipotiroidismo es una enfermedad autoinmune en el 90% de los casos. En este artículo vamos a discutir la ...
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Las 7 posibles causas de tus problemas de digestión
Como solemos decir muchas veces en la consulta, es importante de ir a la raíz del problema y no solo ...
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Como leer el etiquetado alimentario sin que te engañen
En la consulta solemos recomendar frecuentemente leer el etiquetado alimentario para tener claro lo que se ingiere, ya que ...
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15 maneras naturales de reducir la hipertensión arterial
La hipertensión arterial es una alteración peligrosa que puede afectar a tu corazón. Si no se controla puede aumentar el ...
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Barriga cervecera – ¿mito o realidad?
No queremos ser aguafiestas, pero escribimos este artículo para prevenir antes que llorar. Vamos a ser sinceros. ¡Como nos gusta ...
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Azúcar – ¿causa de tu inflamación?
Somos conscientes que con muchas personas que han venido a la consulta nos hemos puesto un poco pesados con este ...
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¿Necesitan tus hijos comer carne para prosperar?
¿Estás considerando una dieta vegetariana o vegana para tu hijo? O quizás estás embarazada y quieres saber el impacto en ...
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Vinagre de manzana – beneficios y usos
El vinagre de manzana, ¿a quién no le encantan los todo-en-uno? ¿Algo que se puede usar para un sinfín de ...
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¿Tres huevos al día son demasiado?
El mito persistente de que el colesterol causa enfermedades cardíacas ha asustado a muchos de nosotros de comer huevos de ...
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8 alternativas naturales al azúcar
Creo que a día de hoy todos sabemos lo perjudicial que puede ser el azúcar. En la dieta actual es ...
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Los 3 tipos de Omega 3 más importantes
Los omega 3 son grasas esenciales que tienen numerosos beneficios para la salud. Por eso en la consulta los recomendamos ...
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Las 10 posibles causas de tu cansancio
Sentirse cansado de manera regular es más frecuente de lo que podríamos pensar. Puede haber muchas causas de tu cansancio. ...
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Bicarbonato de sodio – usos y beneficios increíbles
Si alguna ten han recomendado un remedio natural o has seguido algún consejo de tu abuela, seguro que el bicarbonato ...
