Alimentación - Nutrición - Dietética
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5 beneficios para la salud del té
El té es la segunda bebida más consumida en el mundo, solo por detrás del agua. ¿Por qué todos amamos ...
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Opciones de días de ayuno para adelgazar
Días de descarga, qué podría ser mejor. Este tema es bastante relevante, especialmente entre la parte femenina de la población. ...
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Nuez negra: propiedades útiles y contraindicaciones.
Los compuestos antioxidantes y antibacterianos en las cáscaras exteriores de estos frutos secos los hacen útiles para el tratamiento de ...
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Plan de comidas de culturismo: qué comer y qué no comer
Para maximizar los resultados en el gimnasio, debes concentrarte en tu dieta, ya que comer los alimentos incorrectos puede ser ...
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Dieta para la hipertensión
La hipertensión es una enfermedad insidiosa. Durante mucho tiempo, es posible que no afecte el bienestar de una persona ...
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Cebada y trigo: ¿cuál es la diferencia?
Hoy en día, son los dos principales cultivos del mundo, utilizados para alimentos y bebidas, y como alimento para animales. ...
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Normalizamos la digestión: 5 productos con un alto
Los alimentos que contienen fibra son importantes en el proceso de digestión. La belleza externa está directamente relacionada con el ...
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¿Los batidos de proteínas ayudan a desarrollar músculo y perder peso?
Si bien muchos alimentos como los huevos, la carne, las aves, la leche y las legumbres contienen grandes cantidades de ...
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Semillas de girasol: beneficios y daños para mujeres y hombres.
Estos nutrientes pueden desempeñar un papel en la reducción del riesgo de problemas de salud comunes, incluidas las enfermedades cardiovasculares ...
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Arroz negro: propiedades útiles y contraindicaciones.
El arroz negro obtiene su característico color negro-púrpura de los pigmentos llamados antocianinas, que tienen poderosas propiedades antioxidantes (1, 2). ...
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Membrillo: beneficios y daños para la salud
Su cultivo se remonta a las antiguas Grecia y Roma, donde servía como símbolo de amor y fertilidad. Aunque hoy ...
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Características y matices de la dieta para la inflamación del páncreas.
La dieta para la inflamación del páncreas es el tema del artículo de hoy. El páncreas juega un papel invaluable ...
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Patatas: beneficios y daños para el cuerpo humano.
Beneficios de la papa y daño al cuerpo humano. Valor nutritivo de las patatas Además de tener un alto nivel ...
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Dieta vegetariana: guía para principiantes, menú
Además de los beneficios éticos y ambientales de eliminar la carne de su dieta, una dieta vegetariana bien planificada también ...
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Nutrición separada: ¿la forma de perder peso?
Las personas que ya han probado varias dietas entienden que la forma más efectiva de perder peso de manera segura ...
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Dieta para la pancreatitis en la etapa aguda: los principales matices de la nutrición.
La dieta en la pancreatitis aguda es muy importante, porque la salud del paciente requiere un control cuidadoso y una ...
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¿Cuáles son los beneficios de la leche de almendras? Beneficios y perjuicios para la salud
La leche de almendras es uno de los productos lácteos de origen vegetal más vendidos debido a su rica textura ...
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¿Qué es un nabo y cuáles son sus beneficios para la salud?
Es uno de los cultivos de hortalizas más importantes del mundo, ya que se utiliza para alimentar a humanos y ...
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Deficiencia de vitaminas: cómo reconocer la hipovitaminosis estacional
Al final del invierno, muchos de nosotros sentimos debilidad crónica, deterioro de la piel y el cabello. Esto puede manifestarse ...
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Albaricoque y melocotón: ¿cuál es la diferencia?
Aunque son similares en color y forma, tienen sus propias características únicas. Este artículo compara las similitudes y diferencias entre ...
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¿El pescado es carne? Todo lo que necesitas saber
Mientras que algunos argumentan que el pescado es técnicamente un tipo de carne, otros señalan que hay muchas formas de ...
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¿Qué alimentos son ricos en azufre y cómo afecta al cuerpo humano?
Está a tu alrededor, incluso en el suelo en el que crecen tus alimentos, lo que los convierte en una ...
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Zira (condimento): beneficios y daños para la salud humana
Muchos platos usan comino, especialmente en las regiones mediterráneas y del suroeste de Asia que albergan esta planta. La especia ...
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Leche de burra: beneficios y daños, aplicación.
Recientemente, ha vuelto a ser popular, especialmente en partes de Europa, y atrae tanto a los amantes de la comida ...
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Avellanas: beneficios y daños para el cuerpo.
Avellanas: beneficios y daños para el cuerpo humano (mujeres y hombres) Algunas personas tienen cierto temor por el alto contenido ...
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¿Pueden algunas grasas trans ser saludables?
Las grasas trans son uno de los pocos componentes de los alimentos que son ampliamente aceptados como no saludables, ...
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¿Las palomitas de maíz son saludables? Composición, tipos y pérdida de peso.
Las palomitas de maíz son un tipo de grano de maíz que, cuando lo calientas, se vuelve liviano y esponjoso. ...
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Los beneficios de tomar BCAA para adelgazar mujeres mayores de 40 años
No hay necesidad de demostrar que los beneficios de los BCAA para perder peso realmente existen. Las mujeres que intentan ...
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Dieta cetogénica para vegetarianos: beneficios y daños
La dieta cetogénica, o keto, es una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos que se ha vuelto especialmente ...
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Salvado: beneficio y daño
Hoy hablaremos sobre qué es el salvado, sobre su composición, beneficios y daños, consideraremos diferentes tipos de salvado y cómo ...
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Té negro: beneficios y daños para el cuerpo.
Té negro: beneficios y daños para el cuerpo humano (mujeres y hombres) Valor nutricional, composición y contenido calórico del ...
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Los 4 mejores productos para adelgazar en primavera
La primavera es el momento perfecto para rejuvenecer el cuerpo y corregir la apariencia, así como prepararse física y mentalmente ...
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Los huevos – propiedades y mitos
Los huevos – hacía tiempo que queríamos escribir sobre las propiedades del huevo ya que el pobre tiene muy mala ...
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Como leer el etiquetado alimentario sin que te engañen
En la consulta solemos recomendar frecuentemente leer el etiquetado alimentario para tener claro lo que se ingiere, ya que ...
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¿Cuál es el beneficio del jugo de manzana? Beneficio y daño para el cuerpo.
Sin embargo, el jugo reduce otros beneficios para la salud de las manzanas enteras, incluida la fibra y la capacidad ...
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Aceite de argán: propiedades y usos
Este aceite vegetal natural se obtiene de las semillas del fruto del argán. Aunque el aceite de argán es originario ...
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Leche condensada: beneficios y daños, composición, calorías.
Aunque es un producto lácteo, la leche condensada azucarada se ve y sabe diferente a la leche normal. Es un ...
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Mango: beneficios y daños para el cuerpo humano.
Mango: beneficios y daños para el cuerpo humano. ¿Qué es mango? El mango es una fruta de hueso tropical jugosa ...
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Arándanos rojos: propiedades beneficiosas para la salud del organismo
Arándanos rojos, propiedades útiles, que son antisépticas, antiespasmódicas, antiinflamatorias, antimicrobianas, efecto fortalecedor en el cuerpo humano, todavía tiene una serie ...
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Té – salud y placer
Verde, negro, blanco, rojo, herbal, afrutado… Hay una gran cantidad de variedades de té en el mundo. Y, probablemente, ...
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Tomate: ¿fruta, verdura o baya?
Tomate – fruta o verdura o baya ¿Cuál es la diferencia entre frutas, bayas y verduras? El valor nutricional de ...
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7 beneficios del jugo de piña para la salud
Está hecho de frutas de piña que se cultivan en países como Tailandia, Indonesia, Malasia, Kenia, India, China y Filipinas. ...
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¿Por qué es útil la médula ósea? Beneficios y composición
También ha comenzado a ganar popularidad en las comunidades de estilo de vida saludable debido a su impresionante perfil de ...
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15 alimentos ricos en vitamina B
Aunque cada una de estas vitaminas tiene funciones únicas. Tienden a ayudar a su cuerpo a generar energía y producir ...
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50 tipos comunes de azúcar y sus nombres
En promedio, una persona moderna come alrededor de 17 cucharaditas de azúcar al día (1). La mayor parte se encuentra ...
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¿Qué puede reemplazar la maicena en las recetas?
Es un polvo de almidón puro que se extrae de los granos de maíz mediante la eliminación de todo el ...
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¿Cuánto tiempo puede mantener el pollo en el refrigerador (crudo y hervido)?
Mantener los alimentos en el refrigerador es conveniente, pero muchas personas se preguntan cuánto tiempo se puede almacenar el pollo ...
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Nutrición durante el embarazo: ¿cuáles son sus características?
El embarazo es un momento maravilloso, pero también extremadamente difícil, cuando una mujer es responsable no solo de sí misma, ...
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Remolachas: beneficios y daños.
Hay algunos tipos de verduras que son obligatorias en todos los hogares. Sin ellos, la existencia es simplemente imposible, ...
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Los 10 tipos de ácidos grasos saturados: una descripción general
En el pasado, se pensaba que las grasas saturadas eran la causa principal de las enfermedades cardiovasculares. Hoy en día, ...
